便秘也是一項常見的疾病癥狀，許多人們都是因為肛周病變所引起的，會讓患者在排便的時候出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，就會形成害怕進行大便，時間久了就會沒有便意，少數(shù)患者在大便的時候會有出血現(xiàn)象，那么，便秘都有哪些發(fā)病因素呢？

(1)多因有肛裂、瘺管、痔核等肛周病變，患者大便時有疼痛感，故而懼怕大便，久而久之缺乏便意，排便反射遲鈍而發(fā)生便秘，使大便積聚在直腸內(nèi)，每次大便較粗大且堅便，有時大便外面帶有鮮血。

(2)少數(shù)患者大便干結如栗子狀，同時有左下腹隱痛，多系乙狀結腸痙攣所致。

(3)肛診時可發(fā)現(xiàn)肛周痔核、肛裂及肛瘺等病變。

(4)鋇劑灌腸時可見到痙攣的結腸呈狹窄狀，但腸壁光滑無缺損。

(5)直腸、肛門內(nèi)壓力測定及直腸內(nèi)肌電圖測定。當壓力或肌電圖出現(xiàn)異常，則有利于出口梗阻型便秘的診斷。

(6)結腸鏡檢查除見到肛周病變外，直腸及上端結腸均無器質性病變。

便秘患者需要做什么運動呢

（1）醫(yī)療體操：主要是增強腹肌及骨盆肌力量。練習方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背運動、踢腿運動和轉體運動。仰臥位，可輪流抬起一條腿或同時抬起雙腿，抬到40°，稍停后再放下。兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運動。舉雙腿由內(nèi)向外劃圓圈以及仰臥起坐等。

（2）快步行走和慢跑：可促進腸管蠕動，有助于解除便秘。

（3）深長的腹式呼吸：呼吸時，膈肌活動的幅度較平時增加，能促進胃腸蠕動。

（4）腹部自我按摩：仰臥在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱后，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時針方向按揉。

溫馨提示，生活中導致便秘出現(xiàn)的原因比較多，除了一些疾病引起的便秘現(xiàn)象之外，還和平時的生活以及飲食習慣有關，如果人們長時間吃一些堅硬或者是刺激性的食物，就容易增加患有便秘的幾率，便秘疾病必須及早的進行治療，否則長時間的出現(xiàn)，就容易引起胰腺癌癥。