長(zhǎng)期大量的飲酒就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，所以對(duì)于脂肪肝患者來說一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要規(guī)律，戒煙戒酒，減少對(duì)身體的刺激，有效的治療措施是非常重要的，如果不注意的話就會(huì)使病情進(jìn)一步加劇，下篇文章介紹的是脂肪肝的治療方法。

以前上生物課的時(shí)候老師講過，脂肪只能被燃燒，目前還沒有什么化學(xué)制劑能夠消滅脂肪，所以不管是想減肥的女生還是想治療脂肪肝的患者，其實(shí)沒有什么特別的方法，就是有氧運(yùn)動(dòng)，通過有氧運(yùn)動(dòng)把脂肪燃燒掉，這個(gè)是最直接有效的方法。

脂肪肝患者除了要燃燒掉脂肪，還有一點(diǎn)就是要杜絕一切能有造成脂肪的因素。一般糖類是很容易造成脂肪的，所以甜食比如像巧克力糖果之類的，還有碳酸類的飲料都是要杜絕的。

脂肪肝患者的飲食要以高蛋白低脂肪為主。所以飲食一定要清淡，不能油膩的食物，像那種油炸燒烤的食物就不要吃了，還有就是補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)，為身體增強(qiáng)免疫力，保持活力的身體。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶之類，還是有一些好處的。

一般來說，如果是輕度脂肪肝慢跑兩個(gè)月加速代謝最好，如果是中重度的還要在飲食上著重控制，要絕對(duì)禁酒。忌用動(dòng)物油和油炸食品。每天吃新鮮蔬菜�？梢悦刻斐砸粋�(gè)蘋果，在主食上可以多選擇，但是不宜過飽。

可以喝點(diǎn)酸奶來加速代謝，酸奶中含有豐富的鈣，可減少膽固醇的吸收。也可以吃點(diǎn)燕麥，燕麥?zhǔn)遣诲e(cuò)的東西，因?yàn)楹�有極其豐富的亞油酸可以降低血清膽固醇。對(duì)于脂肪肝病人來說不必過于著急，因?yàn)檫@個(gè)調(diào)理的過程需要耐心。

脂肪肝患者一定要注意不能喝酒。本身肝臟就是有很大的負(fù)擔(dān)，肝臟的生理功能就是下降的，所以酒精聚集在肝臟上面，肝臟是不能分解代謝掉了，只能聚集在肝臟，酒精對(duì)肝臟造成化學(xué)性損傷，所以為了保護(hù)肝臟就不要喝酒了。

上述資料講述了脂肪肝的治療方法，相信能幫助更多的患者走出治療的誤區(qū)，當(dāng)患有脂肪肝時(shí)，一定要采取有效的治療措施，身體才會(huì)恢復(fù)的更好，如果盲目治療的話是不利于身體康復(fù)的，同時(shí)也會(huì)增加治療的難度，另外要注意健康的飲食，改掉不良的生活習(xí)慣。