相信大家對(duì)于便秘并不陌生，這是由于便秘是一種很常見(jiàn)的疾病，當(dāng)患有便秘的時(shí)候就要及時(shí)的采取措施如果忽視治療的話就很容易使病情惡化，并且還會(huì)嚴(yán)重影響到人們的身體，所以說(shuō)一定要重視治療，對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)怎么按摩呢?一起來(lái)看看吧!

便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時(shí)排便習(xí)慣和排便有無(wú)困難作出有無(wú)便秘的判斷。如超過(guò)6個(gè)月即為慢性便秘。

便秘患者可以嘗試哪些穴位按摩法

足三里：

屬足陽(yáng)明胃經(jīng)之合穴。位于小腿前外側(cè)外膝眼(犢鼻穴)下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。具有調(diào)理脾胃、疏通經(jīng)絡(luò)、解痙止痛之效，并有強(qiáng)壯作用，尤適宜氣血虧虛所致之便秘。每次按壓10-15分鐘，每日兩次。

天樞：

屬足陽(yáng)明胃經(jīng)穴，又是手陽(yáng)明大腸之募穴，位于神闕穴(臍中)旁開(kāi)兩寸處。具有調(diào)理腸胃、行氣活血之效，尤適宜氣滯所致之便秘。每次按壓10-15分鐘，每日兩次。

大腸俞：

屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴，系大腸在背之腧穴。位于腰部，第四腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。具有通調(diào)大腸氣機(jī)的作用，可用于燥熱傷津所致之便秘。每次按壓10-15分鐘，每日2次。

支溝：

屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)之經(jīng)穴。位于腕背側(cè)橫紋上3寸，尺、橈骨之間。具有清三焦熱、通關(guān)開(kāi)竅、疏經(jīng)活絡(luò)之效，適用于習(xí)慣性便秘。每次按壓10-15分鐘，每日兩次。

關(guān)于有效按摩緩解便秘的方法就為大家介紹到這了，希望能給患者帶來(lái)一定的好處，得了便秘是一件很痛苦的事情所以說(shuō)一定要及時(shí)的采取措施，如果忽視治療的話就會(huì)，使身體受到嚴(yán)重的傷害，最后小編祝愿大家身體健康，工作順利。