在生活中如果患上便秘，是一件多么不幸的事，尤其是一些小孩和老人，如果患上這種疾病的話，在大便的時(shí)候很讓許多人感到煩心和苦惱的，除了積極地對(duì)癥治療以外，大家也可以從一些飲食和水果中來緩解便秘的癥狀。那么，都有哪些水果可以改善便秘呢？

1、香蕉

相信很多人都知道香蕉可以治療便秘，香蕉的營養(yǎng)價(jià)值非常高，特別是碳水化合物含量，每10o克水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克，而香蕉達(dá)28克。同時(shí)在香蕉中還含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)能夠在腸道中吸收水分，使大便膨脹并促進(jìn)腸蠕動(dòng)而排便。

多半經(jīng)常便秘的患者其大便都十分干燥而且很難排除，而香蕉中所含有的水溶性植物纖維則可以解決這一問題。它能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出。

2、獼猴桃

獼猴桃也是我們?nèi)粘Ｉ�活中常見的一種水果，在面對(duì)便秘吃什么水果好的問題上，它也是不錯(cuò)的選擇。在獼猴桃中含有大量的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，這些物質(zhì)除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防、治療便秘以外，同時(shí)還能起到預(yù)防癌癥的功效。

利用獼猴桃治療便秘，最好是在每天清晨空腹吃1—2個(gè)獼猴桃，隔1小時(shí)再進(jìn)餐，這樣治療便秘的效果會(huì)更好。

3、紅棗

便秘吃什么水果好?當(dāng)然少不了紅棗，它具有補(bǔ)中益氣，滋脾胃、潤心肺、調(diào)榮衛(wèi)、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經(jīng)、和百藥”的功用。比但如此，紅棗也具有“治心腹邪氣化頑用之功”，便秘時(shí)，不妨一試紅棗湯，以解決你的便秘之苦。

講述一下便秘的臨床癥狀及其相對(duì)應(yīng)可能所患疾病的可能。

一、癥狀：

慢性便秘：多數(shù)慢性便秘患者僅表現(xiàn)為排便困難，糞便干結(jié)，數(shù)天甚至1周才排便一次，排便時(shí)可有左腹痙攣性痛與下墜感，部分病人訴口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多或有頭暈、頭痛、疲乏等神經(jīng)官能癥狀，但一般都不重。

急性便秘：急性者則在原有規(guī)則的排便習(xí)慣下，無特別的原因，于短期內(nèi)發(fā)生便秘，尤其中老年人應(yīng)特別注意直腸和結(jié)腸的癌腫。伴有劇烈腹痛、嘔吐或便血者，則應(yīng)考慮急性腸道阻塞引起的便秘。一般體檢�？稍诮到Y(jié)腸或乙狀結(jié)腸部位觸及痙攣的腸管或糞塊，但在排便后則消失。腸梗阻者則常有腹脹、腹痛、腸型及腸蠕動(dòng)波。

二、體征：

(1)便秘伴劇烈腹痛、腹脹及嘔吐等癥狀，常提示為急性便秘，應(yīng)考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時(shí)，腹部聽診多可聞及腸鳴音亢進(jìn)或聞及呈高調(diào)的金屬音，至晚期可發(fā)生腸麻痹。

(2)便秘伴腹部包塊，可能為結(jié)腸腫瘤、腹腔內(nèi)腫瘤壓迫結(jié)腸、腸結(jié)核、克羅恩病(Crohn病)或腫大的淋巴結(jié)等。左下腹捫及活動(dòng)度較大的索條狀或臘腸狀腸管時(shí)，應(yīng)疑及是乙狀結(jié)腸痙攣。

(3)便秘與腹瀉交替并有臍周或中、下腹部隱痛時(shí)，多提示為腸結(jié)核或腹腔內(nèi)結(jié)核、克羅恩病、慢性潰瘍性結(jié)腸炎或腸易激綜合征等病變。

(4)下腹部或直腸、肛門內(nèi)脹痛不適，用力解出堅(jiān)硬而粗大的糞團(tuán)后脹痛減輕，多提示為直腸性便秘(排便刺激減弱);左下腹隱痛不適，解出呈栗子狀的堅(jiān)硬糞團(tuán)后，隱痛緩解，多提示結(jié)腸痙攣或腸易激綜合征。

上面介紹的就是一些可以緩解便秘的水果。在生活中，如果大家長期患有便秘的，也可以多吃一些香油或者蜂蜜，這些都可以起到緩解便秘的效果。如果病情有所加重的話，大家只能盡快的去醫(yī)院接受檢查和治療了，最后，祝愿患有便秘的患者早日康復(fù)。