現(xiàn)在由于胃病患者越來(lái)越多，讓很多患者產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為胃病人人都有，沒(méi)有必要引起重視，更沒(méi)有必要治療，只需要平常注意飲食調(diào)理就夠了。實(shí)際上對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，飲食調(diào)理只是一小方面，科學(xué)有效的治療也至關(guān)重要，七分養(yǎng)要在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行。那么近年來(lái)胃病患者越來(lái)越高，有哪些因素呢?我們又該如何面對(duì)。

隨著廣大市民生活節(jié)奏的加快和飲食結(jié)構(gòu)的改變，近5年來(lái)，我國(guó)胃病發(fā)病人數(shù)接近3億，19歲至35歲青年人胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番。胃病的形成并非“一日之寒”，在即將到來(lái)的新年和春節(jié)里，打響新年保“胃”戰(zhàn)迫在眉睫。

電視紀(jì)錄片《舌尖上的中國(guó)》熱播向觀眾展示了全國(guó)各地的美食，刺激著廣大吃貨們胃口打開。在我們大快朵頤享受美食的愜意之后，也許腸胃又要開始和你鬧別扭了。和30年前僅僅夠吃飽相比，現(xiàn)在我國(guó)人民的生活水平發(fā)生了翻天覆地的變化。由于長(zhǎng)期攝入大量的大魚大肉，給我們的身體帶來(lái)了很多的隱患。據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布，目前我國(guó)胃病患者已經(jīng)接近3億。美國(guó)醫(yī)學(xué)博士JS湯姆研究發(fā)現(xiàn)，如果人類時(shí)常保持兩分饑餓，其壽命將增長(zhǎng)20~30%。暴飲暴食，不僅體重幾年內(nèi)會(huì)一直上升，對(duì)全身的傷害甚至?xí)�持續(xù)很多年。對(duì)此，難怪有網(wǎng)友對(duì)我國(guó)日趨嚴(yán)重的胃病患者現(xiàn)狀戲謔：“都是吃飽了撐的”。

吃撐了到底會(huì)為人類健康帶來(lái)哪些嚴(yán)重的后果呢?吃得過(guò)飽所帶來(lái)的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良，胃黏膜不易得到修復(fù)，長(zhǎng)期可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。晚餐不能吃的過(guò)飽，如果飲酒過(guò)多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

俗話說(shuō)“胃疼不是病，疼起來(lái)真要命”。胃病的癥狀繁多，如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等，由于每種疾病表現(xiàn)的癥狀不同，我們都要慎重對(duì)待。李敏專家指出，胃病的不適大多與進(jìn)食有很密切的關(guān)系。由于生活的壓力和飲食結(jié)構(gòu)的改變，不良的飲食習(xí)慣和沒(méi)有規(guī)律的飲食時(shí)間都會(huì)加劇胃病的發(fā)生，這也是近幾年來(lái)白領(lǐng)胃病高發(fā)的主要原因。

胃病的誘因是長(zhǎng)期的不良習(xí)慣造成的，同樣，它的康復(fù)也需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。因此，要遵循“三分治七分養(yǎng)”的法則。所謂“養(yǎng)胃”，保養(yǎng)和預(yù)防是關(guān)鍵。隨著天氣漸涼，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病;在飲食調(diào)養(yǎng)方面，胃病患者飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

總而言之，平常不僅要注意自身的飲食習(xí)慣，還需要注意胃部保暖，在治療胃病時(shí)最好接受醫(yī)生的建議指導(dǎo)，自己切忌盲目治療。為了防止家庭成員之間胃病相互傳染，一個(gè)家庭中只要有胃病患者，那么其他成員也有必要定期檢查。