淺表性胃炎其實它屬于一種慢性疾病，這樣的疾病發(fā)生之后需要很長的一個康復過程，所以我們更加應該重視去做好對于淺表性胃炎疾病的預防，那么說到這里人們一定想要了解淺表性胃炎疾病的相關(guān)預防措施有什么，我們一起來看小編的詳細介紹。

慢性淺表性胃炎是一種常見病、多發(fā)病，而且病程纏綿，易反復發(fā)作，深為患者所苦。另外，部分淺表性胃炎失于治療或不注意生活調(diào)攝，極易進展為慢性萎縮性胃炎而致胃癌發(fā)生，后果嚴重。故淺表性胃炎的預防應引起重視。

最常見癥狀是上腹疼痛，約占85%。淺表性胃炎患者的上腹部疼痛多數(shù)無規(guī)律，與飲食無關(guān)(有的患者空腹舒適，飯后不舒)，一般為彌慢性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。常因進冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而癥狀加重，少數(shù)與氣候變化有關(guān)。這種上腹疼痛用解痙劑及抗酸劑不易緩解。

淺表性胃炎的預防主要應從生活、飲食上加以注意，積極避免和祛除各種致病因素。具體如下：

1.避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡軟爛。

2.增加營養(yǎng)、注意選擇營養(yǎng)價值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細嚼慢咽。

3.飲食要有規(guī)律，定時定量，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。

4.飲食宜清淡，富有營養(yǎng)，規(guī)律有節(jié)，定時定量，切忌過饑過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。

5.避免精神緊張、心情憂郁及過度疲勞，宜生活有節(jié)、勞逸結(jié)合、情緒樂觀，同時應加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，加強胃腸運動功能。

6.積極治療可導致慢性胃炎發(fā)生的全身性疾病，如肝、膽、胰、心、腎疾病及內(nèi)分泌病變等。

通過看小編的介紹我們已經(jīng)了解了淺表性胃炎疾病的相關(guān)預防措施，只有了解這些預防措施人們才能夠在生活當中做好對于淺表性胃炎疾病的預防，爭取能夠避免淺表性胃炎這樣的疾病發(fā)生，避免太多的危害產(chǎn)生才好。