便秘是很困擾的，尤其是在孕期的女性便秘是很苦惱的，因為不能吃藥調(diào)理也不知道該怎么辦，可是孕期很多的孕婦都有嚴重的便秘，那么孕期患有便秘的女性該怎么辦呢，下面就來為大家詳細的介紹一下關(guān)于孕期的便秘該怎么辦好呢，一起來學(xué)習(xí)一下。

孕產(chǎn)婦便秘的原因：①膨大的子宮體壓迫結(jié)腸，使糞便運轉(zhuǎn)速度減慢，導(dǎo)致不能正常排便。②孕婦內(nèi)分泌水平變化，孕激素增多，而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，引起排便困難。③孕婦膳食結(jié)構(gòu)改進，粗糧減少，缺少膳食纖維，糞便量減少，缺乏對腸壁刺激的推動作用。④孕期活動減少，影響結(jié)腸的蠕動。⑤孕婦可能服用各種藥物，如鎮(zhèn)靜藥物來緩解孕期不適癥狀，但這些藥物有常對腸道功能產(chǎn)生副反應(yīng)，這是造成孕婦便秘的又一重要原因。

孕產(chǎn)婦便秘的危害：①腸道毒素堆積，可發(fā)生腸源性內(nèi)毒血癥，對機體造成極為嚴重的后果，對胚胎發(fā)育中的嬰兒造成極為嚴重的影響，甚至導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生。②便秘與乳腺癌的關(guān)系研究發(fā)現(xiàn)，其中乳房發(fā)育異常者在便秘的婦女中占23.2%，而在無便秘的婦女中僅5.1%，二者有明顯差異。另外，長期便秘使腸道毒素堆積吸收并進入乳汁，引起嬰兒腹瀉，影響嬰兒生長發(fā)育。③妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。④便秘嚴重者可導(dǎo)致腸梗阻，引起直腸脫垂，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導(dǎo)致小腸壞死而切除大部分小腸。⑤影響分娩。有的便秘孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產(chǎn)程延長甚至難產(chǎn) 。⑥從美容學(xué)角度分析，長期便秘者痤瘡，皰癤的發(fā)生率較高，一般皮膚較粗糙，面色無華，失于潤澤，產(chǎn)生孕婦斑。⑦糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫，一方面影響發(fā)育中的胎兒，擠壓胎兒的生長空間;另一方面，影響形體美，是所謂的大肚子的成因之一。

孕產(chǎn)婦便秘的治療：①改善飲食結(jié)構(gòu)多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動，多喝水②養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，如早飯后③適宜運動鍛煉④保持身心愉快⑤合理使用緩瀉劑，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用。⑥喝蜜水。⑦吃些無花果、梅脯等。⑧西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁，一般一兩個小時就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大約150克左右，可以改善腸胃。

以上為大家愛介紹的是關(guān)于孕期便秘的一些調(diào)理辦法，真的是值得我們重視的，不然會給我們的身體帶來很大的傷害，所以為了我們的身體健康多學(xué)習(xí)一些這方面的知識是很有好處的，尤其是孕期的女性更要注意這個疾病的預(yù)防，遠離這個疾病。