現(xiàn)在很多的人對(duì)婚姻都沒有了安全感，這也是社會(huì)發(fā)展的一個(gè)趨勢(shì)，所以很多女性都有恐婚的一個(gè)現(xiàn)象，日前更是流行一種婚前試婚的說(shuō)法，也就是現(xiàn)在談戀愛同居的人可以說(shuō)是比比皆是，但是這樣女性就很容易在同居的過(guò)程中患上婦科炎癥。

1、預(yù)防乳腺——散步　

乳腺癌是發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。保持一定的活動(dòng)量，可以有效地降低*內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長(zhǎng)的激素水平。每天若有5個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來(lái)活動(dòng)筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會(huì)降低31%到41%.防卵巢癌——服用維生素C和E.卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變?cè)缙诤翢o(wú)癥狀，一旦有臨床癥狀時(shí)，病情往往已到晚期，所以其危險(xiǎn)度不可小視。

維生素C和E 可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。研究表明，如果每天攝取90毫克的維C和30毫克的維E，患卵巢癌的幾率就會(huì)減少一半。夫的生殖器部位發(fā)現(xiàn)有血絲。如果丈夫的身體沒有損傷等原因，就要考慮到妻子宮頸的問(wèn)題了。還有子宮頸癌，其早期癥狀為房事結(jié)束后陰道出血，必須及早診治。

2、預(yù)防房事后出血　　

宮頸息肉在性生活過(guò)程中會(huì)破裂出血，房事結(jié)束后會(huì)在丈夫的生殖器部位發(fā)現(xiàn)有血絲。如果丈夫的身體沒有損傷等原因，就要考慮到妻子宮頸的問(wèn)題了。還有子宮頸癌，其早期癥狀為房事結(jié)束后陰道出血，必須及早診治。

3、防陰道炎——陰部自檢　

每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的陰道疾病，并及早治療。小白點(diǎn)、皮膚干枯如紙——可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內(nèi)分泌失衡所引起，如果不及時(shí)治療，就會(huì)引起陰唇萎縮。異味、瘙癢——可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時(shí)診斷治療，就可能引起早產(chǎn)，或是影響胎兒健康。黑斑——可能是外陰癌的征兆。

外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命。但只要及早就醫(yī)，90%都可治愈。腫塊——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性腫瘤，極少情況下會(huì)是外陰癌。如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時(shí)就診。霉菌性陰道炎多吃蒜類經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓�蒜��、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。

女性經(jīng)期前后，不可以用冷水洗澡，最好冷的食品不要吃，辛辣的食物也盡量不吃，容易造成月經(jīng)不調(diào)，也容易導(dǎo)致痛經(jīng)，應(yīng)該注意保暖，防止寒邪侵襲，注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，經(jīng)期是絕對(duì)不可同房的，那樣會(huì)造成很多的婦科病。還有如果有些女性準(zhǔn)備要寶寶的話，咖啡、有刺激性的飲料不要喝，對(duì)懷孕不好。

以上是婦科炎癥發(fā)生的一些避免措施，也是教我們女性如何去防止自己身體出現(xiàn)不好的現(xiàn)象，而且對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，都有義務(wù)對(duì)自己的身體加以負(fù)責(zé)，那么女性就要做到以上防止婦科炎癥出現(xiàn)的種原因。