如果女性朋友在月經(jīng)來臨的時候伴隨著痛經(jīng)的癥狀，那么在月經(jīng)期，往往會讓女性朋友們痛苦不堪，這也讓很多女性朋友們都非常的恐懼月經(jīng)的來臨，有些女性朋友為了避免這種情況，也會想要通過各種各樣的方法來進行治療，那么日常生活中，哪些方法可以幫助月經(jīng)進行緩解呢。

日常生活當中如何進行全面調理痛經(jīng)。

1、吃藥緩解痛經(jīng)

很多女性在初次痛經(jīng)時不了解痛經(jīng)的原因，只覺得吃止痛藥有用，便長期靠吃止痛藥來緩解疼痛。這是一個非常大的誤區(qū)。是藥三分毒，止痛藥吃久了一方面產(chǎn)生 耐藥性，另一方面會產(chǎn)生依賴性，這對于身體健康非常不利。發(fā)生痛經(jīng)，首先要分清自己是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，然后對癥下藥，采取合適的緩解方法。這樣 才能從根本上解決痛經(jīng)問題。

2、按摩療法治療痛經(jīng)

女性千萬不要通過按摩方法治療痛經(jīng)，醫(yī)生指出，女性在月經(jīng)期間不宜進行激烈的按摩，因為過度的按摩容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至會加重出血的情況。

3、溫熱療法治療痛經(jīng)

很多女子痛經(jīng)了，就抱著一個熱水袋。其實，溫熱療法治療痛經(jīng)并非適合所有人，因為我們正常人的體質是分為虛、實、寒、熱的，對于虛寒型體質采用溫熱療法治療才有功效，而對于其他體質的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。

中醫(yī)藥治療方法：

1、氣滯血瘀型：

經(jīng)前或經(jīng)期小腹痛、拒按，經(jīng)量少或行經(jīng)不暢，經(jīng)色紫黑有血塊，常伴有兩脅脹痛或經(jīng)前期乳房脹、舌紫暗、脈沉澀，可用通瘀煎，當歸9克、烏藥9克、紅花4.5克、香附6克、青皮6克、木香3克、生山楂12克、澤瀉9克，每日1劑，日服二次，連服3~4周。

2、寒濕凝滯型：

經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，經(jīng)量少，色淡有塊如黑豆汁，行而不爽，畏寒便溏，舌邊紫，苔白潤或膩，脈沉緊、可用溫經(jīng)湯，黨參9克、川芎4.5克、當歸9克、芍藥9克、桂心3克、莪術9克、丹皮6克、甘草6克、牛膝9克，或者用艾附暖宮丸6克，每日2次。

3、氣血虛弱型：

經(jīng)期或經(jīng)后小腹綿綿作痛，且有下墜感，按之痛減、面色蒼白、神疲無力、經(jīng)量少，色淡稀薄，舌質淡邊有齒痕、苔薄、脈虛細，可服用八珍湯或圣愈湯。子宮頸管狹窄引起的痛經(jīng)可用宮頸擴張器緩慢擴張至8號，使經(jīng)血排出通暢，即可減輕痛經(jīng)或不發(fā)生痛經(jīng)。

專家為我們講解了中醫(yī)對于痛經(jīng)這種疾病的治療方法，雖然說中醫(yī)對于這種疾病的治療效果非常的緩慢，但是相對于其它的治療方法來說，并不會對患者的身體造成太大的傷害，所以如果有女性朋友想要通過一些方法來解決的話，中醫(yī)是非常好的選擇。