現(xiàn)代社會我們生活的環(huán)境越來越差，空氣污染愈加嚴(yán)重，導(dǎo)致人們很容易患上呼吸類的疾病。比如支氣管擴(kuò)張等疾病，而且這類疾病很容易引起其他更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以說我們要積極做好支氣管擴(kuò)張的相關(guān)預(yù)防工作，下面就為大家介紹一下支氣管擴(kuò)張的預(yù)防方法。

1、戒除煙酒：香煙在燃燒后產(chǎn)生的有害物質(zhì)吸入*后，可直接刺激氣道，引起呼吸道炎癥及痙攣，加重通氣阻礙。酒能擴(kuò)張外周血管，并能增快心跳，加大耗氧量，加重肺的供氧負(fù)擔(dān)，所以，支氣管哮喘的病人應(yīng)堅決戒除煙酒。

2、忌肥甘厚味及海腥發(fā)物：長期貪食肥甘厚味，可以導(dǎo)致痰濁內(nèi)生、阻塞氣道，造成通氣不利。而氣管哮喘患者，往往是過敏體質(zhì)，而魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品致敏性極強(qiáng)，易于誘發(fā)支氣管哮喘，所以應(yīng)謹(jǐn)慎食用此類食品。

3、飲食以平性為主以避免過于辛熱和寒涼：支氣管擴(kuò)張病人多屬心脾肺陽氣不足，水濕運(yùn)化不利，造成痰濁內(nèi)阻。所以，既不能吃辛辣食品，以防煉液為痰，使氣道炎癥加重，影響氣道的通暢;也不能過食生冷寒涼性質(zhì)食品，以免影響脾胃的運(yùn)化功能，造成痰濁內(nèi)生、阻塞氣道，加重哮喘。此外，寒涼刺激是支氣管哮喘發(fā)病的常見誘因之一，所以，飲食應(yīng)寒溫適中，不燥不涼。

4、慎用禽蛋類、鮮奶及乳制品：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、牛奶、羊奶以及乳制品，內(nèi)含大量蛋白，但它們屬于異性蛋白，有相當(dāng)一部分人吃了異性蛋白后出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，從而誘發(fā)哮喘病。所以，有支氣管哮喘病史的人，在選擇食品時要小心謹(jǐn)慎，盡量不吃這類食物。

危險因素及干預(yù)措施：在生理功能上，老年人隨年齡增長，器官功能逐漸下降，機(jī)體調(diào)節(jié)機(jī)制作用降低。呼吸生理方面表現(xiàn)在防御反射減弱，如咳嗽反射，細(xì)胞介導(dǎo)的免疫力下降，支氣管纖毛運(yùn)動減弱，從而增加呼吸道感染機(jī)會，肺及胸廓彈性減弱，導(dǎo)致胸廓及肺彈性回縮減弱，肺周邊肺泡萎陷，解剖分流增加，通氣血流比例失調(diào)，氣道阻力增加，氣體分布不均，老年肺組織纖維化，毛細(xì)血管床減少，彌散量減少，均致呼吸功能下降，機(jī)體缺氧，防御功能下降。

在心理上，晚年由于家庭及社會環(huán)境變遷等因素影響，會表現(xiàn)出不同性質(zhì)上的行為障礙，如孤獨感多疑感、自卑感、抑郁感、情緒不穩(wěn)等。建立全社會的關(guān)懷和保障組織，實行全方位的照料，不僅限于疾病，要考慮到物質(zhì)、精神、社會自然環(huán)境等因素的影響，包括整個老年幸福生活的全部，包括通過組織老年人開展各種有益身心健康的文體活動、互助互濟(jì)活動等。

上文提到的預(yù)防支氣管擴(kuò)張的預(yù)防方法對我們的健康有很大的作用，希望大家不僅要了解相關(guān)知識，更要努力去做到做好相關(guān)預(yù)防工作，盡量避免支氣管擴(kuò)張疾病的困擾。為了自己和家人的身心健康發(fā)展，預(yù)防第一。最后，祝大家身體健康。