良好的生活習慣不僅讓我們避免一些疾病發(fā)生，而且還會對肌膚的保養(yǎng)起著一定的作用，美容護膚是大家比較關心的一個話題，通常情況下，人們會選擇一些化妝品進行美容護膚，平時我們一定要了解一些美容常識。下面就美容護膚一定要避免的習慣進行介紹。

1、 女性平時一定要有效的預防皮膚干燥等方面的疾病，平時要多喝些水分，如果經(jīng)常不喝水的情況下可能會導致皮膚干燥，而且會出現(xiàn)有細紋的現(xiàn)象，特別是在冬天比較寒冷的情況，外出回家之后一定要先洗臉。

2、 平時如果睡眠不足的情況下經(jīng)常熬夜也可能會導致女性出現(xiàn)皮膚干燥，而且會出現(xiàn)皮膚衰老的現(xiàn)象的，追女生應該有一個好的睡眠規(guī)律，如果感覺到皮膚干燥了，應該好好的洗個澡，然后按摩一下。

3、 其實很多不良的生活習慣都會導致皮膚出現(xiàn)干燥，而且會出現(xiàn)有細紋的現(xiàn)象的，可以天氣比較炎熱的季節(jié)里外出的時候一定要帶上太陽帽，避免由于太陽的紫外線照射而傷到皮膚，對皮膚的傷害是比較大的。

4、 想要皮膚美白有彈性，一定需要多吃一些富含纖維素以及維生素的食物，維生素能夠提升身體的抵抗力，對皮膚的免疫力也有很大的增強作用。多吃纖維素食物能夠有利于及時排出身體內(nèi)部的毒素，使皮膚變得光澤。

5、 多喝水是美容護膚的關鍵，身體缺乏水分會造成皮膚松弛，并且容易長皺紋，雀斑等等，還用一出現(xiàn)膚色暗淡的情況，平時要多喝溫開水，禁止和各種色素飲料，飲料是不能夠代替水的功效的。

我們要想很好的進行美容護膚，除了要掌握正確的美容方法之外，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，通過以上介紹，我們對美容護膚應該避免的習慣進行介紹，對此大家應該有一個比較清楚的認識，為了我們的美好肌膚，讓我們有效避免以上情況出現(xiàn)。