隨著人們的生活水平的提高，吃的越來越好，形態(tài)越來越豐滿，為了擁有一張清秀的小臉，很多人不斷地尋找減臉的方法。但這里必須澄清的是，瘦臉和減重是不一樣的，減重可以減少腰圍、臀圍等各個部位的脂肪，而要想瘦臉就要有一些特別的方法。以下是五招輕松瘦出V字小臉的有效方法。

　　1. 正確的飲食習慣

　　首先，我們需要改變自己不良的飲食習慣。盡可能的減少吃辣的、燒烤的、油膩的食物�？梢赃x擇多吃些水果和蔬菜，增加纖維質(zhì)量，吸收的熱量也不會太高。

　　2. 適量的運動

　　其次，我們需要適量地進行運動，這樣不僅可以瘦下來，還有助于促進血液循環(huán)，促進臉部的新陳代謝。一些適合臉部運動如“翹腳趾”和“呼吸操”也可以見效。

　　3. 保持好的姿勢

　　保持一個好的姿勢也對瘦臉有很大的幫助。首先，抬起頭，讓下巴盡量平行地與地面。其次，不要低頭，否則臉和脖子之間會產(chǎn)生棱角。最后，需要保持一個微笑的狀態(tài)，這可以幫助面部的肌肉持續(xù)性的緊繃。

　　4. 按摩臉部

　　按摩也是一個有效的瘦臉方法，既可以促進面部新陳代謝，還可以使臉部飽滿的肌肉進行放松，從而讓五官線條更加柔和。一些常用的按摩方式如打圈、拍打等。

　　5. 選擇適合的化妝品

　　最后，在臉部化妝時需要選擇適合的化妝品，不要選擇過于艷麗的顏色�？梢赃x用一些淡色系的妝容，不僅可以使整個人更加清秀，還能有很好的遮瑕效果。

　　通過這五招的方法，可以輕松的瘦出V字小臉，但是要注意的是，不要過度追求無可達到的瘦臉效果。身體健康才是最重要的，只要保持社交心態(tài)，勇敢開朗，就一定能擁有美麗的容顏和幸福的人生。