現(xiàn)在人們對自己的形象越來越重視，一些皮膚比較黑的人對皮膚美白引起了注意，美白方法是比較多的，通常情況下，人們會選擇化妝品進行美白，還有的通過飲食進行美白，下面就為大家介紹一下，抗皺美白的方法都有哪些呢?

1、 首先我們可以從食物上來美白抗皺，通過吃輕輕松松達到目的，櫻桃則嫩白去皺清斑，石榴具有很強的抗氧化作用，黃瓜對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，橄欖助皮膚細胞對抗外界侵害，杏多種維生素養(yǎng)顏抗衰，檸檬促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀，柚子里面的檸檬酸改善皮膚細胞。

2、 日曬可能會導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑，但是無論是皺紋、魚尾紋、細紋、眼尾紋都是因為皮膚表皮層不均一的塌陷引起的。所以我們一定要注意防曬，紫外線是一個加速衰老的殺手。選擇適合皮膚的防曬霜就很重要。

3、 我們可以借助針刺、艾灸、拔罐、刮痧、磁療、點穴。推拿、按摩、心理療法、氣功、水療、放血療法、藥膳飲食療法等，這些非藥物療法美白抗皺，但是速度比較緩慢，需要長期的堅持才能有明顯效果，卻比較健康。

4、生姜和蜂蜜調(diào)和在一起具有美白去斑的效果。這時我們只需要把一些蜂蜜和溫水條均勻即可，然后再加入一些研碎的生姜，這時需要攪拌均勻，可以外敷也可以內(nèi)服，內(nèi)服每日兩次即可。因為生姜可以起到削弱自由基的活性的效果，蜂蜜又是我們比較熟悉的一種食物，蜂蜜可以吃還可以做面膜，所以這兩者配合這下，可以使臉部起到光滑、細嫩有光澤的效果。

通過以上介紹，我們對抗皺美白方法有了一定的了解，同時我們也可以看出，抗皺美白方法是比較多的，在我們平時的生活中，我們一定要注意自己的飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，為了讓自己變得更加美麗，我們一定要做好美白護膚。