糖尿病是一種比較常見的頑疾，預(yù)防糖尿病比較有效的，生活中應(yīng)該注意了解一些要點(diǎn)，要注意我們的生活方式，這樣就能起到很好的預(yù)防作用，對于這個疾病最容易發(fā)生在哪些人群中了?下面就詳細(xì)的為大家介紹一下。

1，和糖尿病患者有血緣關(guān)系的人群，家族中有糖尿病病史的人都是高危人群，患病的機(jī)率要高于正常家族的人群。

2、40歲以上的中老年人，2型糖尿病的發(fā)病多半是在35歲以上，40歲以上的人群中如果有肥胖，有糖尿病家族史的人就一定呀注意了，要定期做糖耐量檢查，做好糖尿病的預(yù)防措施。

3、肥胖和有肥胖史的患者，我們所說的肥胖是有兩個指標(biāo)的，一個就是體重指數(shù)，二個就是腰圍指數(shù)，如果男性的腰圍大于85厘米，女性腰圍大于80厘米，那就是屬于肥胖，肥胖是引起多種疾病的誘因，比如糖尿病，胰島素抵抗，高血壓，血脂異常，痛風(fēng)等，由此可見預(yù)防肥胖就是預(yù)防這些慢性疾病發(fā)生的主要原因。

4、精神壓力過大，心理負(fù)擔(dān)過重的人群，心理精神因素對于糖尿病也是有影響的，現(xiàn)在生活壓力過大，工作節(jié)奏過快，生活緊張的人容易患上糖尿病，精神緊張就會使得抗胰島素的腎上腺素和甲狀腺素分泌增多，同時精神緊張還會讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)。

5、有不良的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，飲食不均衡，暴飲暴食，酗酒，抽煙等這些不良的生活習(xí)慣，都是會導(dǎo)致慢性疾病的發(fā)生，比如高血壓，冠心病，糖尿病等。

糖尿病好發(fā)的高危人群，改變自己不正確的生活方式，知道糖尿病對*的危害很大，但是目前仍有很多人對糖尿病的癥狀表現(xiàn)沒有一定的認(rèn)識，從而更好的預(yù)防糖尿病，減少不必要的困擾，最后祝大家身體健康。