動脈粥樣硬化預(yù)防方法有哪些?
動脈粥樣硬化是使人們比較困擾的一種疾病,對*的健康有很大影響,而很多患者在患上動脈粥樣硬化后仍然不知道動脈粥樣硬化是怎么發(fā)生的,那么動脈粥樣硬化是哪些常見的原因?qū)е碌哪兀窃诔霈F(xiàn)了動脈粥樣硬化的時(shí)候該如何進(jìn)行治療呢?下面就為大家介紹一下動脈粥樣硬化的檢查。
血液血檢查:患者常有血膽固醇、甘油三酯增高,高密度脂蛋白減低,脂蛋白電泳圖形異常,多數(shù)患者表現(xiàn)為第Ⅲ或第Ⅳ型高脂蛋白血癥。
X線檢查:可見主動脈伸長、擴(kuò)張和扭曲,有時(shí)可見鈣質(zhì)沉著。
動脈造影:可顯示四肢動脈、腎動脈與冠狀動脈由于粥樣硬化所造成的管腔狹窄、病變部位及范圍。
多普勒超聲波:檢查有助于判斷四肢動脈、腎動脈血流通暢情況。
完整全面檢查的同時(shí)我們在日常生活中還應(yīng)該注意合理膳食,堅(jiān)持適量運(yùn)動,不吸煙適量飲酒等健康生活的手段來合理預(yù)防或防治動脈粥樣硬化。要做到如下幾點(diǎn):
1 合理飲食 飲食總熱量不應(yīng)過高防止超重,應(yīng)避免進(jìn)食過多的動物性脂肪和富含膽固醇的食物,如肥肉、奶油、肝、腦、腎等內(nèi)臟和骨髓、魚子、蛋黃、椰子油等。超重者應(yīng)減少每日總熱量,并限制糖類食物。飲食宜清淡,多進(jìn)富含維生素的蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、豆類及其制品等,并盡可能以豆油、菜油、麻油或玉米油作為食用油。
2 堅(jiān)持適量的體力活動 體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定,要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動,對老年人提倡散步做保健體操和打太極拳等。
3 合理安排工作及生活 應(yīng)注意勞逸結(jié)合,生活規(guī)律,保持心情愉快。
4 其他 提倡不吸煙,可飲少量酒。
上述文章對動脈粥樣硬化的預(yù)防方法相信大家一定能從中學(xué)到很多,這種疾病給人們的身體健康帶來很大影響,而且給患者的生活也帶來了很大困擾,因此重視動脈粥樣硬化的病因是很重要的,人們要注意了解動脈粥樣硬化的常識,最后祝您身體健康,生活愉快。
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