糖尿病人跑步時(shí)的注意事項(xiàng)
糖尿病是常見疾病之一了,糖尿病現(xiàn)象隨處可見,糖尿病已經(jīng)危害到了人們的正常生活,引起糖尿病多數(shù)是飲食不規(guī)律,飲食結(jié)構(gòu)不合理,人們要注意了解其中的影響和危害,糖尿病患者選擇跑步要慎重
首先,糖尿病患者選擇跑步要注意了。糖尿病患者,在注射了胰島素后,不可以空腹進(jìn)行跑步。這樣會(huì)導(dǎo)致患者突然出現(xiàn)低血糖。所以,糖尿病人在跑步時(shí)要注意。
其次,糖尿病患者選擇跑步要慎重。對(duì)于重癥糖尿病患者,沒有注射胰島素時(shí),或者出現(xiàn)了,急性感染發(fā)燒,都是不能參加跑步得。這個(gè)時(shí)候,糖尿病人,體內(nèi)的胰島素,處于最低水平。同時(shí)呢,跑步時(shí)運(yùn)動(dòng)量較大。這樣就導(dǎo)致糖尿病人,不能很好地利用,葡萄糖供給能量。這是要運(yùn)用脂肪來補(bǔ)充。這樣的結(jié)果,產(chǎn)生大量的脂肪代謝產(chǎn)物,也就是酮體,可能發(fā)生酸中毒。因此,重癥的糖尿病患者,是不建議跑步來運(yùn)動(dòng)的。
再者,跑步對(duì)于一些特殊的糖尿病人群,也是不適合的。像急性腎炎、肝功能明顯損害,以及活動(dòng)性肺結(jié)核等病人,都應(yīng)在病情緩解后,才能跑步。同樣對(duì)于糖尿病患者也是如此。因此,糖尿病人跑步的話,請(qǐng)一定要慎重。
糖尿病患者選擇跑步要慎重。所以,患者在治療糖尿病的時(shí)候,最好根據(jù)自己的病情在考慮能不能跑步。對(duì)于,上面提到的幾種不能跑步的糖尿病患者,就更要注意了。
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