睡眠不足6小時(shí)易得心臟病?這是否是危言聳聽(tīng)呢?用來(lái)嚇唬睡眠不守時(shí)的人嗎?其實(shí)睡眠不足6小時(shí)易得心臟病這是經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的。

此項(xiàng)研究由匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究小組進(jìn)行。研究人員在對(duì)1214名成年人進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，與心臟病有關(guān)的癥狀會(huì)受到睡眠時(shí)間的影響。

該學(xué)院精神病學(xué)副教授瑪?shù)倏?middot;霍爾說(shuō)，這種關(guān)系在每晚睡眠時(shí)間低于6小時(shí)的參與者中表現(xiàn)得最為明顯。

有意思的是，這項(xiàng)研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的人同樣會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。與睡眠時(shí)間過(guò)短或者過(guò)長(zhǎng)的人相比，每晚睡眠時(shí)間在7—8小時(shí)的人出現(xiàn)這些健康問(wèn)題的可能性要低45%。

研究人員認(rèn)為，在幾十年內(nèi)都沒(méi)有正常睡眠的年輕女性，因心臟病導(dǎo)致的死亡率已經(jīng)呈現(xiàn)出上升趨勢(shì)。