很多人都害怕患上強直性脊柱炎這種病，這種病一擔患上會給患者的生活帶來很大的傷害，患者需要注意這種病的出現(xiàn)，目前還沒有一種治療強直性脊柱炎的特效方法，所以，預防強直性脊柱炎的發(fā)生就成了為重中之重。那么用什么方式可以預防強直性脊柱炎?下面讓專家來解答一下。

1、保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，由七情內(nèi)傷引起體陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。

2、夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥：居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調(diào)養(yǎng)之良策。

3、注意防范風寒潮濕：本病的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此預防強直性脊柱炎平時注意預防范風寒潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候當季節(jié)變化氣候劇變的時候要及時增減衣服。夏日酷暑或炎夏分娩不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)晴天宜經(jīng)常暴曬以祛潮氣天晴時更宜打開窗戶以通風去濕等等在日常生活中注意避風防寒去濕截其來路是預防調(diào)養(yǎng)之良策。

4、堅持經(jīng)常鍛煉：堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達到增強體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當?shù)幕顒臃绞�，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可醫(yī)生或有關人員指導。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

以上是關于預防強直性脊柱炎方法的介紹，希望可以幫助到大家。希望患者在發(fā)現(xiàn)這種病情時能夠積極的接受治療，祝您早日康復。