相信各位朋友對于強直性脊椎是有一定認識的，這種病使較多的朋友的身體健康受到了傷害，大家需要多了解一些強直性脊椎炎的知識，必須要將此病的預防方法關注起來，強直性脊椎炎有哪些預防方法呢，我們一起看看。

強直性脊椎炎

預防感染：避免傳染病，流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結構。煙酒要自控，盡量戒掉。

注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌吹風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。

防止外傷：這也是預防強直性脊柱炎的方法。因強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。

克制麻痹：疾病復發(fā)早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加

日常生活合理安排:日常生活的調攝，主要包括精神調理、飲食調理、生活起居。有規(guī)律的生活和工作，有利于身心健康。是預防強直性脊柱炎的重要內容。防止病邪侵害：慎防外邪是預防養(yǎng)生學的一項重要原則。有報道指出，HLAB27陰性的強直性脊柱炎患者，生殖泌尿道感染和腸道感染是引起本病的重要因素，認為強直性脊柱炎可能通過分子模擬作用機制而發(fā)病，細菌感染是該病的觸發(fā)因子。

注重形體鍛煉:具體方法有打太極拳、做擴胸運動、游泳等，鍛煉應遵循動作緩慢、持之以恒的原則。注意姿勢體位：*的姿勢和體位與脊柱的活動密切相關，長期的不良姿勢和體位，容易引起肌力失衡，破壞脊柱的內在力學平衡，甚至導致脊柱的結構性改變，從而引起各種脊柱病。

勞逸結合:不要強力舉重或勉強搬運過重的物體，以免發(fā)生扭傷;長期從事站位或坐位的人，應定時活動頸項及腰背部的肌肉，關節(jié)，以疏通經脈，防止肌肉關節(jié)過度疲勞而加重駝背和髖關節(jié)強直畸形;定期進行身體檢查，積極治療;講究衛(wèi)生，保持皮膚清潔。衣著得體，便于工作或運動。加強安全意識，防止意外發(fā)生。

運動鍛煉:功能鍛煉的基本原則是循序漸進，根據(jù)病情而定，以鍛煉后疼痛持續(xù)不超過2小時為宜。勿過度疲勞，防止意外，每天定期做全身和局部相結合的活動，護士應勤指導、勤協(xié)助、勤督促。維持胸廓的運動度，可經常做一些深呼吸、擴胸運動，挺胸、雙手向上做爬墻活動。糾正不良的姿勢與體位，改變不利于本病康復的習慣，叫病人不要坐軟的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐結實的硬背椅，姿勢端正，不能久坐，不能較長時間保持一種姿勢，睡硬板床，用低枕，糾正病人睡沙發(fā)床、墊高枕的習慣。

大家看了上面的內容之后，特別清楚地認識了強直性脊椎炎的治療方法是什么了，生活中有一部分人會出現(xiàn)這種癥狀，而且給患者帶相當嚴重的傷害，大家應當警惕此病的發(fā)生，而且還要深入了解此病的預防方法才行。