大家都知道生活中有許多疾病都是可以提前做好預(yù)防工作的，我們只有更多的好預(yù)防工作才能夠幫助大家遠(yuǎn)離疾病的困擾，因此越來越多男性朋友們對于預(yù)防前列腺增生的方法也是比較關(guān)注的，那么如何預(yù)防前列腺增生疾病?

1、少食辛辣：

辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

2、避免久坐：

經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

3、不可憋尿：

憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、防止受寒：

秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

相信大家通過文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該了解到預(yù)防前列腺增生疾病的方法還是比較多的，希望大家了解到這些預(yù)防措施都能夠在生活中正確的做好預(yù)防工作，大家生活中大家一定要合理的膳食，忌吃辛辣生冷刺激的食物，避免久坐。