早泄是影響夫妻之間關(guān)系的重要因素，不僅導(dǎo)致男女雙方不能享受到性生活的快樂，還能夠帶來許多的負(fù)面的影響，所以為了能夠及時有效的控制住病情的出現(xiàn)，需要在生活當(dāng)中形成一定的預(yù)控措施，這樣才能夠避免各種突發(fā)事件。

l、與妻子和諧相處，進行性教育。男性應(yīng)該致力于與妻子建立和諧美滿的家庭生活，這是擁有完美性生活的保障。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

3、戒除不良生活習(xí)慣，學(xué)會放松。比如男性應(yīng)該戒除手淫，并且不能濫用壯陽藥。禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

4、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

5、早泄就是腎虧鬧的——因為這樣的年頭，許多早泄患者不看醫(yī)生，而是盲目補腎，食補、藥補、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可早泄絲毫不見好轉(zhuǎn)，性愛時間反而越來越短。其實，早泄是可以通過飲食來防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早泄。肝經(jīng)濕熱、濕熱下注、肝郁氣滯、心肺失調(diào)等，都會在一定程度上引起早泄。如果是肝郁氣滯導(dǎo)致的，應(yīng)先化開肝氣，再進補。濕熱引發(fā)的早泄，若吃了補陰虛的藥物，早泄反而會加重

因為早泄對于生活的影響是比較大的，所以要想能夠杜絕這種事情的發(fā)生必須要及時的做好身體的調(diào)整才行，按著以上的這些措施進行更好的預(yù)防，從而能夠把疾病消滅在萌芽狀態(tài)當(dāng)中，需要人們堅持不懈的努力才能夠達(dá)到最終得目的。