前列腺炎是前列腺疾病中的最常見的一種男性疾病，很多男人都會患有前列腺炎，引起前列腺炎的原因很多，總而言之，要想預防前列腺炎的發(fā)生，關(guān)注自己的日常飲食很重要，那么，大家知道前列腺炎宜吃的食物有哪些嗎?

前列腺炎宜吃的食物有很多，對很多前列腺炎患者有很大的幫助，更有利于身體的康復，在飲食上該怎么做，就看看以下的內(nèi)容吧。

1、多飲水，不憋尿

不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以溫開水為佳，少飲濃茶。

2、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品

前列腺炎吃什么好，患者飲食應(yīng)以清淡而又富于營養(yǎng)的食物為主。肉類可吃魚，少吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉等紅肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等，還可以保持大便的通暢。

3、忌食辛辣

如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因為這些食物會引起血管擴張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習慣，他們常常在疾病癥狀較重時能夠節(jié)制，但癥狀緩解時又故態(tài)復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外，還要少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品。

4、禁食煙酒等

酒是一種有血管擴張作用的飲品。酒精可以引起內(nèi)臟器官充血，前列腺當然也不例外。由于一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復發(fā)(成年人有每天少量飲用紅酒對前列腺有好處)。吸煙對身體健康有害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。

5、多食含鋅食物

如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等、切記要以清淡為主。

前列腺炎是一種很常見的男性疾病，對于患有前列腺炎的男人來說，一定要及時的去醫(yī)院治療，更要在飲食上注意禁食辛辣，戒煙忌酒，養(yǎng)成良好的日常生活習慣，多吃點前列腺炎宜吃的食物，才能使前列腺炎疾病早日的康復。