在生活中有很多的疾病會(huì)出現(xiàn)在我們的身邊，面癱就是其中一種，該病特別的多發(fā)，而且還是一種常見(jiàn)的疾病，我們需要了解相關(guān)知識(shí)，做好預(yù)防工作，下面讓我們一起來(lái)了解一下該病的預(yù)防工作有哪些，一起來(lái)看看吧：

1適當(dāng)鍛煉

在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

2注意休息

面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

3膳食合理

少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類(lèi)食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

4遠(yuǎn)離風(fēng)寒

空調(diào)、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車(chē)、戶(hù)外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

以上內(nèi)容就是有關(guān)于面癱的預(yù)防方法的相關(guān)知識(shí)介紹，在生活中我們一定要小心謹(jǐn)慎應(yīng)對(duì)，該病的發(fā)生嚴(yán)重的危害著患者的健康，是不容小視的，我們一定要了解以上的這些預(yù)防知識(shí)，做好預(yù)防方面的工作，減少疾病發(fā)生。