面癱大家都是比較熟悉的，面癱也是一種非常嚴(yán)重的疾病，這種疾病的發(fā)生也會給大家?guī)�來后遺癥，影響到大家的形象美觀，因此越來越多人們對于面癱疾病也是重視的動向，正確的做好預(yù)防工作，那么面癱預(yù)防措施是什么?

面癱的預(yù)防辦法

首先大家應(yīng)該多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品等，加強維生素b的攝入，而在治療面癱期間應(yīng)該忌辛辣刺激食物，也要忌煙酒，減少食物對面神經(jīng)的刺激。其次要減少光源的直接刺激，減少戶外照射時間，如電腦、電視、紫外線等。這些光源可加速面癱的發(fā)生。另外大家在日常生活中可以多用熱水泡腳，多聽輕快音樂，緩解生活中的壓力，并且加強身體鍛煉，保證充足睡眠。

最后就是要注意面部的保暖，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時，要帶口罩等保護臉部不受寒風(fēng)吹拂。預(yù)防方法雖然有效但是也有不慎患病的，如果不慎患病不要驚慌只要找對正確的治療方法，就能及時有效的治愈，放心醫(yī)苑網(wǎng)專家組研制的“nc-神經(jīng)元節(jié)點介入傳導(dǎo)療法”可全面調(diào)節(jié)機體陰陽平衡，達到溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、舒筋止痛、促進局部水腫吸收、加速炎癥消退，并有效避免愈后復(fù)發(fā)的出現(xiàn)。

面癱康復(fù)者，在外出時要注意保暖，騎摩托車、自行車時注意戴口罩或帽子防護面部;開車或坐車時不要打開車窗，避免風(fēng)直吹面部。面癱康復(fù)者，在疲勞時或沐浴后注意不要受風(fēng);晨練時要等太陽出來后，不要過早在寒風(fēng)中鍛煉;平時及節(jié)假日注意生活規(guī)律，不要熬夜，保障充分睡眠。在炎炎夏日的環(huán)境下，面癱患者使用空調(diào)時，一定要注意不要過冷或過熱，出現(xiàn)頭面及耳后疼痛并持續(xù)不減的情況下，應(yīng)該及時就診，及早控制病情。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對于面癱疾病的預(yù)防措施也都有了更多了解，希望大家通過了解的地方做著日常生活中一定要多吃一些新鮮水果和蔬菜，而且也要保證維生素的攝入，祝大家都能夠擁有一個健康的身體。