生活中有很多疾病都是可以提前做好預(yù)防工作的，而對(duì)于腦梗塞疾病也是不例外的，大家只有正確的做好預(yù)防措施才可以避免更多的人們遠(yuǎn)離腦梗塞疾病帶來的困擾，那么腦梗塞的預(yù)防措施主要有哪幾種?

腦梗塞的預(yù)防措施主要有以下幾種：

1、積極治療原發(fā)病，如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，遵醫(yī)囑控制，定期體檢。

2、注意飲食調(diào)理，多食蔬菜、水果、纖維素豐富食物;避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物攝入。

3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒煙、可適量飲酒。吸煙可引起小動(dòng)脈痙攣，減少腦血流量，加速動(dòng)脈硬化。大量飲酒，能促使血壓上升，還可造成心肌收縮力降低，損害心腦血管。

4、適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，增強(qiáng)心血管功能。

5、老年人晨間不要急于起床，最好靜臥10分鐘后緩緩起床，以防體位性低血壓致腦血栓發(fā)生。

6、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持樂觀精神狀態(tài)。

7、重視發(fā)病先兆，老年人應(yīng)對(duì)日常發(fā)生的腦缺血癥狀，如突然一側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)障礙，感覺異常等引起警覺，及時(shí)到醫(yī)院就診。

關(guān)于腦梗塞疾病的預(yù)防措施大家通過文章內(nèi)容介紹應(yīng)該也都有了一定的了解，希望可以給更多人們?cè)陬A(yù)防工作方面帶來更多的幫助，大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而且要合理安排好自己的飲食。