我們都知道面癱這個疾病的嚴(yán)重性，也知道面癱給我們的生活很工作都帶來很大的困擾，所以我們就要在生活中積極的預(yù)防好這個疾病，遠(yuǎn)離這個疾病是很重要的事情，下面我們就來看一下關(guān)于這個疾病的預(yù)防方法都有哪些呢。

面癱的預(yù)防辦法

首先大家應(yīng)該多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品等，加強(qiáng)維生素b的攝入，而在治療面癱期間應(yīng)該忌辛辣刺激食物，也要忌煙酒，減少食物對面神經(jīng)的刺激。其次要減少光源的直接刺激，減少戶外照射時間，如電腦、電視、紫外線等。這些光源可加速面癱的發(fā)生。另外大家在日常生活中可以多用熱水泡腳，多聽輕快音樂，緩解生活中的壓力，并且加強(qiáng)身體鍛煉，保證充足睡眠。

最后就是要注意面部的保暖，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時，要帶口罩等保護(hù)臉部不受寒風(fēng)吹拂。預(yù)防方法雖然有效但是也有不慎患病的，如果不慎患病不要驚慌只要找對正確的治療方法，就能及時有效的治愈，放心醫(yī)苑網(wǎng)專家組研制的“nc-神經(jīng)元節(jié)點(diǎn)介入傳導(dǎo)療法”可全面調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平衡，達(dá)到溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、舒筋止痛、促進(jìn)局部水腫吸收、加速炎癥消退，并有效避免愈后復(fù)發(fā)的出現(xiàn)。

面癱康復(fù)者，在外出時要注意保暖，騎摩托車、自行車時注意戴口罩或帽子防護(hù)面部;開車或坐車時不要打開車窗，避免風(fēng)直吹面部。面癱康復(fù)者，在疲勞時或沐浴后注意不要受風(fēng);晨練時要等太陽出來后，不要過早在寒風(fēng)中鍛煉;平時及節(jié)假日注意生活規(guī)律，不要熬夜，保障充分睡眠。在炎炎夏日的環(huán)境下，面癱患者使用空調(diào)時，一定要注意不要過冷或過熱，出現(xiàn)頭面及耳后疼痛并持續(xù)不減的情況下，應(yīng)該及時就診，及早控制病情。

什么是面癱

面癱是面神經(jīng)麻痹麻痹的俗稱，面癱患者表現(xiàn)為上部面肌隨意運(yùn)動障礙時額紋消失，不能蹙額，抬眉，眼不能閉攏，用力閉眼時，眼球轉(zhuǎn)向上外方，日久之后出現(xiàn)下瞼外翻，流淚，結(jié)膜及角膜干燥，發(fā)生結(jié)膜炎及角膜炎。面下部麻痹時，口角下垂并向?qū)��?cè)歪斜，笑或露齒時更為明顯。吹口哨或鼓腮不能，說話欠清晰，食物易存留于同側(cè)齒頰間，飲水易沿口角外流。不能發(fā)“波”“坡”等爆破音。此外，視病變位置不同，可有味覺減退，淚腺及延腺分泌減少等。

面癱還表現(xiàn)為一側(cè)中樞性面神經(jīng)麻痹時，兩側(cè)上部面肌運(yùn)動存在，即蹙額、閉眼、抬眉等功能良好，而對側(cè)下部面肌隨意動動消失，呈痙攣性麻痹。但在感情激動時全部面肌仍有情感的輕微自然流露。此乃因面肌的隨意運(yùn)動與情感表露(不隨意運(yùn)動)不完全相同，情感表露的核上纖維可能來自丘腦處，通過錐體外束將沖動傳至面部表情肌之故。同時，伴有舌運(yùn)動麻痹，而味覺、淚液和唾液分泌功能正常。

以上介紹了很多的關(guān)于面癱的一些預(yù)防知識。介紹的是很詳細(xì)的，也是我們平時比較容易忽視的問題，希望看了以上的介紹以后我們都能夠很好的預(yù)防這個疾病，為遠(yuǎn)離這個疾病打基礎(chǔ)，只有預(yù)防才能夠讓我們遠(yuǎn)離疾病。避免疾病給我們呢帶來傷害。