面癱患者在生活中需要特別的注意護(hù)理，尤其要及時(shí)進(jìn)行心理減壓，來自于生活以及工作多方面的壓力，就會(huì)讓患者陷入到比較危險(xiǎn)的地步，要及時(shí)注意心理的一些不良情緒發(fā)生，只有調(diào)整好心態(tài)，才能有效地對(duì)抗面癱的出現(xiàn)，那么，面癱患者需要做哪些日常護(hù)理呢？

一、心理減壓：面癱的護(hù)理要面對(duì)來自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時(shí)，面癱預(yù)防要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，如：傾訴、聽音樂、旅游、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

二、遠(yuǎn)離風(fēng)寒：吹冷風(fēng)、受冷水刺激是最常見的致病因素，面癱的護(hù)理中不能直吹久吹空調(diào)、風(fēng)扇，尤其是在體力活動(dòng)出大汗之后。在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直接吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人。

三、注意休息：面癱的護(hù)理和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

四、膳食合理：面癱的護(hù)理中要少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，來維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

有效的調(diào)理

(1)新鮮蔬果 面癱飲食中一定不能缺少的就是新鮮蔬果，另外還有一些粗糧如豆類，黃豆制品。

(2)忌生冷油膩刺激性食物 對(duì)那些生冷油膩刺激性食物面癱患者一定要注意避免，如煙酒，羊肉、狗肉，動(dòng)物肉，帶魚，辣椒等。

(3)適量補(bǔ)鈣 由于面癱患者主要是面神經(jīng)傳導(dǎo)障礙而導(dǎo)致肌肉萎縮，所以補(bǔ)鈣很重要，鈣不僅能對(duì)骨骼和智力有益，還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常，所以面癱飲食中就可適量添加一些排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等富含鈣質(zhì)的食物。

(4)維生素B族 維生素B族元素對(duì)面癱患者的恢復(fù)也有幫助，如B1 B2 B12等，富含維生素B族的食品有：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏 、柿子、葡萄、維生素B、面癱飲食中若能適量添加的話，是有利于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成的。

(5)忌吃：面癱患者飲食應(yīng)少吃點(diǎn)辛辣刺激的東西，比如白酒、大蒜、大蔥、海鮮、麻辣火鍋等，這對(duì)身體是有好處的。宜吃：面癱患者飲食可以多吃些新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素。比如蔬菜類，西紅柿，冬瓜，黃瓜，蘋果，菠蘿，梨，桃，西瓜，杏，柿子，葡萄。

溫馨提示，如果人們出現(xiàn)了面癱的癥狀，在接受治療期間還要特別的注意臥床休息，不能夠多看電視，尤其是不能夠喝一些刺激類的物品進(jìn)行接觸，避免過度的勞累會(huì)增加面癱的幾率，從而在智育方面就會(huì)達(dá)不到良好的效果。