面癱對(duì)于皮膚的健康會(huì)帶來極強(qiáng)的傷害，而且發(fā)病后會(huì)影響到患者的生活，從而讓他們的面部僵硬，出現(xiàn)了扭曲的癥狀，此病是可以預(yù)防的，大家應(yīng)當(dāng)清楚的了解一些預(yù)防面癱的措施才行，來認(rèn)識(shí)一下有效預(yù)防面癱的辦法會(huì)有哪些呢。

預(yù)防面癱，平素注意體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免受涼感冒。注意精神調(diào)養(yǎng)，避免不良精神刺激。注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免過食辛辣、肥甘厚味，同時(shí)適當(dāng)增加營養(yǎng)。對(duì)于患中耳炎，風(fēng)濕性特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，或莖乳孔內(nèi)的骨膜炎所致的面神經(jīng)麻痹應(yīng)及早治療，消除致病因素。秋冬季節(jié)要注意防寒保暖，盡可能不要迎風(fēng)走，尤其應(yīng)避開風(fēng)寒對(duì)面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病后，過勞，酒后及患有高血壓病，關(guān)節(jié)炎，神經(jīng)痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時(shí)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，空調(diào)房間內(nèi)溫度調(diào)整在28℃即可，不要過度貪涼。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保護(hù)眼睛，防止引起眼內(nèi)感染，特別是角膜損害。入睡后以眼罩掩蓋患側(cè)眼睛，滴點(diǎn)眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對(duì)于發(fā)生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2次。

冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時(shí)應(yīng)戴眼罩，以防角膜受傷。加強(qiáng)體育訓(xùn)練,增強(qiáng)體質(zhì):每天早睡早起,適當(dāng)鍛煉身體,合理規(guī)律的 學(xué)習(xí)、工作和生活,避免過度勞累,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。不能用冷水洗臉，并經(jīng)常按摩局部穴位，進(jìn)行必要的表情肌訓(xùn)練。寒冷季節(jié)注意顏面及耳后部位保暖、避免頭朝風(fēng)口窗隙久坐或睡眠，注意天氣變化,及時(shí)添加衣物,防止感冒。保持樂觀的情緒:保持心情愉快、樂觀向上,保持情緒的穩(wěn)定,避免精神緊張。

大家應(yīng)該多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品等，加強(qiáng)維生素b的攝入，而在治療面癱期間應(yīng)該忌辛辣刺激食物，也要忌煙酒，減少食物對(duì)面神經(jīng)的刺激。要減少光源的直接刺激，減少戶外照射時(shí)間，如電腦、電視、紫外線等。這些光源可加速面癱的發(fā)生。大家在日常生活中可以多用熱水泡腳，多聽輕快音樂，緩解生活中的壓力，并且加強(qiáng)身體鍛煉，保證充足睡眠。要注意面部的保暖，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時(shí)，要帶口罩等保護(hù)臉部不受寒風(fēng)吹拂。

預(yù)防方法雖然有效但是也有不慎患病的，如果不慎患病不要驚慌只要找對(duì)正確的治療方法，就能及時(shí)有效的治愈，放心醫(yī)苑網(wǎng)專家組研制的“nc-神經(jīng)元節(jié)點(diǎn)介入傳導(dǎo)療法”可全面調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平衡，達(dá)到溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、舒筋止痛、促進(jìn)局部水腫吸收、加速炎癥消退，并有效避免愈后復(fù)發(fā)的出現(xiàn)。

上面的這些內(nèi)容給大家介紹的就是面癱疾病的預(yù)防辦法了，面癱對(duì)于面部的健康會(huì)帶來相當(dāng)嚴(yán)重的侵害，而且干擾到了患者平時(shí)的生活，為此我們要清楚的了解面癱的知識(shí)，并且要及早的去進(jìn)行面癱的預(yù)防，這樣就能減少此病的出現(xiàn)了。