對(duì)于面癱疾病，大家肯定會(huì)經(jīng)常的聽(tīng)說(shuō)，并且也知道這種疾病的危害性是非常大的，大家要意識(shí)到這種疾病的嚴(yán)重危害性，保護(hù)到自己的面部健康，遠(yuǎn)離面癱疾病的傷害，下面我們來(lái)看一下應(yīng)該如何有效的預(yù)防面癱疾病呢?

首先大家應(yīng)該多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品等，加強(qiáng)維生素b的攝入，而在治療面癱期間應(yīng)該忌辛辣刺激食物，也要忌煙酒，減少食物對(duì)面神經(jīng)的刺激。其次要減少光源的直接刺激，減少戶外照射時(shí)間，如電腦、電視、紫外線等。這些光源可加速面癱的發(fā)生。另外大家在日常生活中可以多用熱水泡腳，多聽(tīng)輕快音樂(lè)，緩解生活中的壓力，并且加強(qiáng)身體鍛煉，保證充足睡眠。

最后就是要注意面部的保暖，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時(shí)，要帶口罩等保護(hù)臉部不受寒風(fēng)吹拂。預(yù)防方法雖然有效但是也有不慎患病的，如果不慎患病不要驚慌只要找對(duì)正確的治療方法，就能及時(shí)有效的治愈，放心醫(yī)苑網(wǎng)專家組研制的“nc-神經(jīng)元節(jié)點(diǎn)介入傳導(dǎo)療法”可全面調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽(yáng)平衡，達(dá)到溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、舒筋止痛、促進(jìn)局部水腫吸收、加速炎癥消退，并有效避免愈后復(fù)發(fā)的出現(xiàn)。

面癱康復(fù)者，在外出時(shí)要注意保暖，騎摩托車、自行車時(shí)注意戴口罩或帽子防護(hù)面部;開(kāi)車或坐車時(shí)不要打開(kāi)車窗，避免風(fēng)直吹面部。面癱康復(fù)者，在疲勞時(shí)或沐浴后注意不要受風(fēng);晨練時(shí)要等太陽(yáng)出來(lái)后，不要過(guò)早在寒風(fēng)中鍛煉;平時(shí)及節(jié)假日注意生活規(guī)律，不要熬夜，保障充分睡眠。在炎炎夏日的環(huán)境下，面癱患者使用空調(diào)時(shí)，一定要注意不要過(guò)冷或過(guò)熱，出現(xiàn)頭面及耳后疼痛并持續(xù)不減的情況下，應(yīng)該及時(shí)就診，及早控制病情。

通過(guò)以上小編為大家詳細(xì)的介紹，大家應(yīng)該了解到了一些對(duì)于面癱疾病的預(yù)防方法，注意自己的生活方式健康，并且多吃一些水果蔬菜等，注意自己的面部保暖，不要受風(fēng)受涼等，這樣才能有效的做好對(duì)于面癱疾病的預(yù)防。