生命在于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人一般都身體健康很少有什么疾病的發(fā)生，所以合適的運(yùn)動(dòng)也可以來預(yù)防面癱的發(fā)生，但是在秋冬季的時(shí)候，喜歡運(yùn)動(dòng)的人們還是要多注意一下，在一些寒冷刺激下也會(huì)導(dǎo)致面癱的發(fā)病。那么運(yùn)動(dòng)對(duì)面癱的預(yù)防有什么效果呢?下面就由專家為我們做詳細(xì)的介紹。

近年來面癱的發(fā)病人群越來越年輕，這是由于現(xiàn)在很多的年輕人并不做運(yùn)動(dòng)，而且很多的不良習(xí)慣在日常的生活中。冬天外出不注意面部保暖，夏天直接讓冷氣對(duì)著面部吹，春季由于日夜溫差大，使得面部的保暖更難做好。等到面部出現(xiàn)水腫，營養(yǎng)不良的癥狀時(shí)，面癱就很難避免了。

在任何的季節(jié)里，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)始終是預(yù)防面癱的有效方法，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)*的免疫力，受疾病的入侵概率減少。不同的年齡層要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)來做。老人一般適合散步，登山、游泳適合大部分中青年人，在做運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要做好安全措施。

面癱是由于*經(jīng)脈氣虛時(shí)，風(fēng)寒侵入面部，使得氣血受阻，經(jīng)脈受損，導(dǎo)致神經(jīng)組織缺血，引發(fā)水腫，受到壓迫而導(dǎo)致的。

面癱的預(yù)防首要就是對(duì)于面部的保暖，平時(shí)千萬不要時(shí)常用冷水洗臉、洗頭。在冬季外出，特別是極度寒冷的氣候下，外出一定要戴好口罩。避免面部受到寒冷的刺激。夏天不要在大量出汗后貪涼，對(duì)著電扇或空調(diào)直接吹。

面癱會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生很多不好的影響，由于我們的面部遭受到了巨大的影響，日常的社交活動(dòng)會(huì)受到很大的阻力。面癱患者的性格會(huì)在患病后變得很自卑，對(duì)什么都提不起興趣，生活的質(zhì)量受到嚴(yán)重的下降。家庭的負(fù)擔(dān)也會(huì)大大的加重。