日常生活中面癱會困擾很多的朋友，而且影響到了患者的面部健康，因此大家需要深入了解面癱的知識，在自己的面部發(fā)病后需要加強(qiáng)疾病的護(hù)理工作，要引起大家的注意，來看看關(guān)于面癱的護(hù)理措施會是什么呢，帶大家認(rèn)識一下吧。

很多的面癱患者，心情都是不好的，經(jīng)常表現(xiàn)的是煩躁和不安，保持良好的心情，是對于面癱患者最好的預(yù)防了。情緒很壞，消極萎靡，懶散不愛動，或者工作壓力大，家庭不和諧等導(dǎo)致自己心智抑郁不暢，很容易讓人的免疫力降低，無論是寒邪還是病毒都有了可乘之機(jī)，因此，預(yù)防面癱的最好方法就是要保持良好的心情，這樣才可以充滿信心戰(zhàn)勝疾病，戰(zhàn)勝面癱。適當(dāng)運(yùn)動，加強(qiáng)身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠，是最好的面癱的預(yù)防方法。

在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，長期堅持下去，會使體質(zhì)循序地得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強(qiáng)。盡量不要吹空調(diào)和風(fēng)扇，空調(diào)、風(fēng)扇是最容易導(dǎo)致面癱，為了圖一時之快，長時間吹就會面癱。在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意，不要讓風(fēng)直吹頭面部受到冷風(fēng)的刺激。面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。用毛巾熱敷臉，每晚3-4 次，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時，需要注意頭部保暖，不能讓面部和頭部受到風(fēng)寒。面癱患者要多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品、大棗、瘦肉等。

不能食用刺激的食物，蔥、姜、蒜、辣椒、火鍋等刺激類食物都要避免。油膩滯胃、不易消化的食品也不能食用。每天要保證維生素的正常攝入。不要受到光源刺激，如電腦、電視、紫外線等都要避開這些。避免劇烈的冷熱交替。從熱環(huán)境到冷環(huán)境，應(yīng)有溫度的逐漸過渡，同時注意頭頸部保暖。尤其是天氣漸暖，在劇烈運(yùn)動等出大汗的情況下，應(yīng)避免冷水洗臉、風(fēng)扇空調(diào)冷風(fēng)直吹面部。避免長時間單側(cè)受涼。冬去春來，天氣漸暖，應(yīng)避免在敞開的窗下、穿堂風(fēng)方向睡臥。

面癱患者還應(yīng)適當(dāng)鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循環(huán)得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強(qiáng)。這些都是最主要的對于面癱的預(yù)防方式。面癱的預(yù)防需要注重膳食合理，少吃油膩滯胃、不易消化的食品。面癱患者要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入�？照{(diào)、風(fēng)扇是最常見的面癱的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。這也是常見的面癱的預(yù)防方法。

 了解上述的介紹之后，我們了解到了患上面癱后的護(hù)理辦法有哪些了，面癱非常的嚴(yán)重，較多的病因會誘發(fā)面癱的出現(xiàn)，危害到了患者的健康，因此朋友們需要關(guān)注自己面部的變化，相關(guān)的護(hù)理工作需要引起各位朋友的注意。