在我們的現(xiàn)實生活當(dāng)中到底該如何做才能夠真正有效的遠離腎結(jié)石疾病呢?這是很多的人也都在關(guān)注的問題，可是人們對于腎結(jié)石疾病預(yù)防措施并不了解，往往不知道如何是好，就請小編來為大家講述有效預(yù)防腎結(jié)石的方法是什么呢!

腎結(jié)石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成，因為夏天大量出汗，甚至體內(nèi)脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露于陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助于體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)易產(chǎn)生結(jié)晶核，從而形成結(jié)石。

有效預(yù)防腎結(jié)石,現(xiàn)在人們的飲食品種是多樣的，*新陳代謝是復(fù)雜的，所以腎結(jié)石的成分也是多樣的。所以不能認為腎結(jié)石就是單純的一種，盲目吃藥，一定要到正規(guī)的醫(yī)院檢查，確定病情，然后用藥。

預(yù)防腎結(jié)石，大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。在炎熱的夏天，每日尿量少于1200毫升時，尿石生長的危險性顯著增大。如能使每日飲水量在2000-4000毫升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。磁化水對防治草酸鈣結(jié)石更有效，可將全日飲水量分別于晨起、餐間、睡前給予。清晨飲水量可達500-1000毫升。為了保持夜間尿量，睡前飲水500毫升，睡眠中起床排尿后再飲水300-500毫升，余下水分別于餐間飲服。大量飲水可促使小的結(jié)石排出，稀釋尿液可防止尿石結(jié)晶形成，并能延緩結(jié)石增長速度。

關(guān)于腎結(jié)石疾病的一些有效預(yù)防措施問題，小編確實為了他做了很詳細的總結(jié)，相信誰也不希望患上腎結(jié)石疾病，那么我們就應(yīng)該了解它的預(yù)防措施，在以后的生活當(dāng)中做好積極的預(yù)防工作，爭取避免腎結(jié)石疾病發(fā)生才好。