想必大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)膀胱炎這種疾病，膀胱炎是一種患病率比較高的疾病，能夠?qū)�患者的正常生活造成很大的影��，給患者心靈上半來(lái)巨大的傷害，就是膀胱炎是一種完全可以避免的疾病，只要在生活中稍加預(yù)防。那么怎么樣才能預(yù)防膀胱炎的發(fā)生呢？

怎么才能預(yù)防膀胱炎

一、不要用有香味的沐浴劑，因?yàn)檫@樣會(huì)使膀胱的內(nèi)膜受到不必要的化學(xué)物刺激。

二、男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。

三、性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。

四、擁有多名或剛更換性伴侶的人，患病率會(huì)較高，因此要加倍留意。

五、一般說(shuō)女性不一會(huì)兒就想排尿是十分正常的，其實(shí)只要水分?jǐn)z取增加，尿量必然增多，但是不太能長(zhǎng)時(shí)間地忍尿，在感到尿急時(shí)，就應(yīng)及時(shí)將尿液排出，不要等太多的時(shí)間。而每次排尿的時(shí)間都要記得留意已將尿液徹底排出。

六、多喝水，最好每天兩公升。

七、不要穿緊身的衣物、牛仔褲、T-back等等的衣物。

八、小心地使用避孕的方法，用子宮帽的女士會(huì)有較大的機(jī)會(huì)患有膀胱炎。

九、小心選用衛(wèi)生紙，盡量不要用漂色的衛(wèi)生紙。記得拭抹的動(dòng)作是由由前到后的。

十、安坐在廁板上會(huì)比半蹲容易排清尿液。

十一、過(guò)度疲勞也是病發(fā)原因之一。

以上就是為您介紹的關(guān)于膀胱炎的預(yù)防等內(nèi)容。專家還提醒大家，膀胱炎的高發(fā)病人群是長(zhǎng)期習(xí)慣憋尿的人，如果想要避免疾病的出現(xiàn)，那么你一定要對(duì)生活中的一些不良習(xí)慣進(jìn)行改正，注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。