腎陰虛和腎陽虛食療方法是什么?這一點值得大家重視，因為腎陰虛和腎陽虛危害大，想要降低疾病危害發(fā)生，大家得積極咨詢相關(guān)專家的建議，專家會給大家制定個性化的治療方案，以降低疾病導(dǎo)致的不必要風險發(fā)生。

患者仰臥或坐位，醫(yī)者取適當位置，用兩拇指交替用推法推印堂經(jīng)前庭至百會。由印堂經(jīng)魚腰、太陽至耳前，用拇指分推3遍。自印常經(jīng)頭維、耳上方至耳后分推3遍。以拇指或多指按上述路線揉按3遍，然后點印堂、太陽、頭維、百會各1分鐘。最后用拇指或多指揉拿后項部及肩部，反復(fù)多遍，點風池、肩井、合谷各1分鐘，再摩腹6～8分鐘，以氣海、關(guān)元為重點，直擦背部督脈，橫擦腰部腎俞、命門及腰骶部，均以透熱為度。

腎陰虛和腎陽虛食療方法：

炸麻雀：麻雀3只，去毛及內(nèi)臟，用生油炸香，蘸炒鹽粉食用，每日1次。

蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。

燉鵪鶉：鵪鶉1只、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內(nèi)臟，杞子、杜仲共燉熟，去藥渣，吃肉飲湯。

紅炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火炆熟，棄藥渣吃肉。

狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調(diào)以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。

羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調(diào)味，食肉飲湯。

麻雀湯：麻雀2只，菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及內(nèi)臟，與藥汁煮湯，食鹽調(diào)味，食肉飲湯。

燉烏雞：烏骨雞(竹絲雞)1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內(nèi)臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。

羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調(diào)味后食用。

羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量，藥物水煎取汁，羊肉切片，與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調(diào)味，食用。

上述幾點是對腎陰虛和腎陽虛食療方法做出的分析，希望得到大家的重視，同時iyouyu腎陰虛和腎陽虛食療方法有很多，想要徹底疾病到孩子的不必要危害發(fā)生，大家還有必要積極咨詢相關(guān)專家的建議。