疾病隨著社會(huì)生活的不斷發(fā)展也在不斷增多，很多人身上都存在不同程度的疾病，危害著身體健康。當(dāng)身體出現(xiàn)一些異常情況的時(shí)候很多人不愿意到醫(yī)院進(jìn)行檢查，所以人們需要進(jìn)行自查。對于腎虛來說，自查的時(shí)候可以通過以下幾種方法進(jìn)行。

腎虛患者的自我檢查：

(1)將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。

(2)在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

(3)小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

(4)早晨起床，眼睛浮腫。

(5)不提重物，走到三樓就兩腿無力。

(6)坐在椅子上看電視，超過兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。

(7)在廚房做飯，站立時(shí)間超過一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。

(8)總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。

(9)洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。

(10)總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。

腎虛的檢查診斷工作如何自我進(jìn)行呢

1、腎虛導(dǎo)致胃腸不適：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等;尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢;一日三餐，進(jìn)食甚少，沒有胃口。

2、腎虛患者五官上的癥狀：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等;容易感冒，感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。

3、腎虛患者全身方面表現(xiàn)：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等;工作效率明顯下降，無精打采，記憶力下降。

4、腎虛對神經(jīng)肌肉的影響：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等 ;經(jīng)常感到很困倦，體重有明顯的增加或下降趨勢;沒有風(fēng)濕或外傷，但關(guān)節(jié)總會(huì)莫名疼痛。

5、腎虛對心血管的影響：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂;月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。

溫馨提示：了解到腎虛自查的方法以后，大家就可以進(jìn)行自我檢查一下。這樣的方法既簡單又有效，當(dāng)自查到自己有以上癥狀的時(shí)候就需要到醫(yī)院進(jìn)行確診，如果證實(shí)就要開始進(jìn)行治療了。