其實男性患上腎虛這樣的疾病是經(jīng)常性的出現(xiàn)的，一般患上這樣的疾病在夫妻生活的過程中患者是相當(dāng)?shù)臎]有能力的，這樣是會影響到夫妻之間的感情的，那么腎虛這樣的疾病的治療注意什么呢?

1、養(yǎng)成喝水習(xí)慣

處于缺水狀態(tài)的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內(nèi)清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝進(jìn)去一升水，不過也不是多多益善。這種腎虛的治療是比較有效的。

2、午后喝咖啡

午餐后，身體的睡眠因子成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當(dāng)然喝茶也行，別忘了睡前4小時內(nèi)不要喝咖啡，免得過于興奮睡不著。這也屬于腎虛的治療措施。

3、坐有坐相

坐姿不良，聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗干的表現(xiàn)。在辦公室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應(yīng)當(dāng)收腹立腰，放松雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。這也是腎虛的治療方法之一。

失眠煩躁

腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。(腎陰虛與腎陽虛，一寒一熱，無論占到哪個，都夠讓人 大大頭疼的。腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。

腰酸痛

中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。

月經(jīng)不調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。

怕寒畏冷

正如《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低�？啥噙M(jìn)食一些溫補(bǔ)腎陽的食物以緩解癥狀。

溫馨提示：對于腎虛這樣的疾病的治療大家是否有了一定的了解了呢?其實腎虛這樣的疾病的治療是我們需要重視的問題，當(dāng)這樣的疾病嚴(yán)重的情況下是會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)的，因此這樣的疾病一定要積極的治療!