生活中的習(xí)慣直接關(guān)系到我們的身體健康，一旦養(yǎng)成了不好的生活習(xí)慣，例如飲食無(wú)規(guī)律、暴飲暴食、熬夜、酗酒、抽煙等，均會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生負(fù)面影響。現(xiàn)在胃部疾病患者越來(lái)越多，很大程度上就與生活習(xí)慣有關(guān)，一些不起眼的習(xí)慣可能就是導(dǎo)致胃病的“劊子手”。為了給大家進(jìn)一步普遍胃病的相關(guān)常識(shí)，接下來(lái)小編就來(lái)為您做詳細(xì)介紹。

有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)13億人口中，腸胃病患者就有1.2億，消化性潰瘍發(fā)病率10%，慢性胃炎發(fā)病率30%，是全世界當(dāng)之無(wú)愧的“胃病大國(guó)”。胃病和生活方式關(guān)系緊密，也許就是日常不起眼的小習(xí)慣“傷害”了你的胃。

三餐沒(méi)規(guī)律

有調(diào)查顯示，經(jīng)常三餐不定時(shí)者發(fā)生胃癌的危險(xiǎn)性是正常人群的1.3倍。胃是一個(gè)習(xí)慣遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒(méi)有食物中和，就會(huì)消化胃黏膜本身，對(duì)胃黏膜造成損害。饑一頓，飽一頓，經(jīng)常不吃早餐，有時(shí)又暴飲暴食，加之開(kāi)夜車、生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)增加胃癌的發(fā)病率。

管不住嘴

過(guò)食辛辣、過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)硬等刺激性食物，抽煙、喝烈酒等都會(huì)傷害胃。

適當(dāng)吃辣能給健康加分，然而過(guò)度吃辣會(huì)使消化液分泌過(guò)多，引起腸胃黏膜充血、水腫、腸胃蠕動(dòng)劇增。

經(jīng)常吃過(guò)燙的食物，黏膜損傷尚未修復(fù)又受到燙傷，反復(fù)地燙傷、修復(fù)，會(huì)引起黏膜質(zhì)的變化，進(jìn)一步發(fā)展變成癌癥。

抽煙的煙霧會(huì)隨著消化道進(jìn)入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現(xiàn)缺血、缺氧癥狀，長(zhǎng)此以往，很容易形成胃部潰瘍。

適量飲用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但長(zhǎng)期或一次大量飲用烈性酒，會(huì)直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

邊走邊吃

*消化時(shí)需要大量充足的血液，如果這時(shí)*處于運(yùn)動(dòng)中，會(huì)大大分流了胃腸道的“電力供應(yīng)”，必定會(huì)影響到它的正常消化功能，最終導(dǎo)致胃炎，甚至出現(xiàn)胃下垂。同理，邊看邊吃使腦部無(wú)形之中和腸胃“爭(zhēng)奪”了血液，也會(huì)造成消化不良。

精神壓力大

經(jīng)常加班，工作壓力大、精神緊張、長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，在現(xiàn)代人群中，由精神壓力大導(dǎo)致的功能性消化不良胃病占絕大多數(shù)。北京軍區(qū)總醫(yī)院副院長(zhǎng)、消化內(nèi)科主任醫(yī)師韓英認(rèn)為，情緒不良會(huì)引起腎上腺激素分泌增多等一系列*內(nèi)環(huán)境的變化，并使胃黏膜的血液供應(yīng)和胃酸分泌發(fā)生變化，引起胃病。

通過(guò)以上介紹，相信大家應(yīng)該了解清楚了，這些習(xí)慣看似不起眼，實(shí)際上卻在不知不覺(jué)當(dāng)中影響著我們的健康。在生活中切不可掉以輕心，不能認(rèn)為胃病只是小問(wèn)題就不重視，這種思想只會(huì)導(dǎo)致病情越來(lái)越嚴(yán)重，希望以上介紹能夠?qū)δ�有所幫助�?/p>