便秘會(huì)造成患者心理負(fù)擔(dān)，尤其要形成養(yǎng)成便秘的習(xí)慣，特別是不能夠蹲的時(shí)間過久，排便的時(shí)候不要形成看書得習(xí)慣，注意肛門部位的清潔，對于年齡比較小的孩子，大便之后最好用溫水進(jìn)行清洗，那么，便秘都有哪些預(yù)防知識(shí)呢？

1.酒和含酒飲料能迅速直接地影響肛管括約肌的張力和血運(yùn)，也是誘發(fā)痔脫垂、栓塞和嵌頓的常見原因，在飲食中應(yīng)適當(dāng)節(jié)制，特別是有痔脫垂者更應(yīng)注意。

2.良好排便習(xí)慣的建立 這是預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展的主要措施。最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃結(jié)腸反射”引起排便，則排便容易。此外，排便時(shí)不要看書、久蹲，同時(shí)要盡力縮短排便時(shí)間，特別是時(shí)間不能過長。

3.提肛運(yùn)動(dòng) 痔實(shí)質(zhì)是痔靜脈瘀結(jié)的結(jié)果，改善肛門局部血液循環(huán)，對于預(yù)防和治療本病大有益，每天有意識(shí)收提肛門1～2次每次約5min，有利于預(yù)防痔的發(fā)生。

4.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉 注意加強(qiáng)身體鍛煉，特別是從事久坐、久立工作者應(yīng)較多地參加一些體育活動(dòng)，如工間操、太極拳和氣功等，這可抵消體位的不利因素，對預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展是有積極意義的。

5.注意肛門部清潔 每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷。養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣，對預(yù)防痔的發(fā)生及發(fā)展是有意義的。

便秘患者的檢查有什么呢?

1.直腸指診：內(nèi)痔無血栓形成或纖維化時(shí)，不易捫出，較大內(nèi)痔可在齒狀線上方摸到縱形皺折和隆起的痔結(jié)節(jié)。血栓外痔在痔體中心可觸及卵圓的血栓，質(zhì)硬、可活動(dòng)、有壓痛。此外通過直腸指診可了解直腸內(nèi)有無其他病變，特別是除外直腸癌及息肉。

2.肛門鏡檢查 ：先觀察直腸黏膜有無充血、水腫、潰瘍、腫塊等，排除其他直腸疾患后，再觀察齒狀線上部有無痔，若有，則可見內(nèi)痔向肛門鏡內(nèi)突出，呈暗紅色結(jié)節(jié)，此時(shí)應(yīng)注意其部位、大小、數(shù)目和形態(tài)。原發(fā)內(nèi)痔一般有右前、右后與左中，繼發(fā)內(nèi)痔的位置常有變異。以往認(rèn)為原發(fā)性內(nèi)痔好發(fā)于右前、右后、左中與直腸上動(dòng)脈主要分支，與直腸右前、右后和左中部有關(guān)�，F(xiàn)代研究認(rèn)為主要是肛墊呈“Y”字型裂溝分為3塊，位于右前、右后和左外的原因。

3.吸引器檢查 ：對中、晚期有痔脫出史者，可用吸引器將痔體吸引于肛門外觀察，也可囑病人排便后不要復(fù)位進(jìn)行觀察。

溫馨提示，長時(shí)間出現(xiàn)便秘，會(huì)對患者造成比較嚴(yán)重的身心折磨，便秘也會(huì)引起一些其他的疾病出現(xiàn)，特別是有誘發(fā)直腸癌的危險(xiǎn)，患者們需要抓緊時(shí)間進(jìn)行治療，不能讓便秘長時(shí)間的存在，否則身體將會(huì)陷入到很大的危險(xiǎn)當(dāng)中。