胃癌的病因是多方面的，不但與患者個人的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)，也與患者本身的飲食習(xí)慣有關(guān)，同時一些患者由于自身基因不含有抑癌基因或者含有致癌基因都可以導(dǎo)致胃癌的發(fā)生，這種胃癌患者基本都是由于遺傳才發(fā)病的。哪些方法可以有效預(yù)防胃癌?

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

胃癌的發(fā)生可能是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，所以生活中大家要戒煙限酒。調(diào)查顯示，如果不再有人吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，就是不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)。長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

2、要有健康的飲食習(xí)慣：

導(dǎo)致胃癌發(fā)生的重要原因之一不健康的飲食習(xí)慣，所以大家吃的食物不宜咸而辣，不冷不熱，過期及變質(zhì)的食物;酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，對年老體弱或有某種疾病遺傳基因者保持良好的精神狀態(tài)有好處。

3、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力：

精神因素也是導(dǎo)致胃癌發(fā)生的原因，一些人的壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)代謝紊亂、導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。所以大家生活中不要太過疲勞，要勞逸結(jié)合。

4、加強體育鍛煉、增強體質(zhì)：

體質(zhì)不好也有可能會導(dǎo)致胃癌的發(fā)生，所以我們應(yīng)當多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、生活要規(guī)律：

徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律都會加重體質(zhì)酸化，這些不規(guī)律的生活習(xí)慣，也會增加患胃癌的風(fēng)險，所以大家平時應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。

6、不要食用被污染的食物：

被污染的水、農(nóng)作物、家禽魚蛋、發(fā)霉的食品等，這些不健康的食品也會導(dǎo)致胃癌的發(fā)生，所以平時要防止病從口入，要多吃一些綠色有機食品。

感染幽門螺桿菌可以導(dǎo)致硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽同樣也可以使人患胃癌。一些胃部疾病不能正確地治療，經(jīng)過長時間的發(fā)展，細胞發(fā)生癌變的幾率很大，也可以使這些胃部疾病發(fā)展成胃癌，長期、大量吸煙飲酒也是胃癌發(fā)生的主要原因。