如果發(fā)現(xiàn)自己患上了脂肪肝這種疾病，患者，除了要積極的進行治療之外，在日常生活中還應(yīng)該要調(diào)節(jié)好自己的飲食，了解生活中對這種疾病的注意事項，這樣才能夠幫助自己有效的控制病情，那么脂肪肝患者在日常生活中都應(yīng)該要注意哪些事情呢！

1、良好飲食習(xí)慣。飲食是可以預(yù)防酒精脂肪肝的，酒精脂肪肝患者的飲食，應(yīng)多食素食、宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對酒膨者，應(yīng)給與低鹽、少鹽飲食。

2、良好的心態(tài)。肝膽之病，易于郁滯，應(yīng)以疏泄條暢為佳。若酒精脂肪肝患者情戀不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調(diào).誘發(fā)或加重疾病癥狀。應(yīng)幫助酒精脂肪肝病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復(fù)。

3、及時進行治療。不能及時的進行治療控制病情的發(fā)展，是酒精脂肪肝發(fā)生的首要原因，因此酒精肝患者一旦發(fā)現(xiàn)病情要及時的進行科學(xué)合理治療。

4、絕對戒酒。在臨床上，酒精脂肪肝患者因不能戒酒使疾病復(fù)發(fā)以及病情惡化的情況，也不少見，因此酒精肝患者應(yīng)該引以為戒，在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后，必須絕對禁止飲酒。

脂肪肝有兩種：脂肪肝和酒精肝

根據(jù)病因，脂肪肝可分為酒精性脂肪肝(酒精肝)和非酒精性脂肪肝。由飲酒過多形成的脂肪肝也稱酒精肝，不飲酒但由于高脂飲食過度也能形成脂肪肝。

哪些人易患脂肪肝：

1.肥胖者，目前中國城市人口中有超過40%的成*重超標，肥胖人群中脂肪肝患者約占30%～50%。一方面肥胖者血中游離脂肪酸大大增加，且源源不斷地運往肝臟;另一方面，一些肥胖者存在高胰島素血癥，促進肝臟合成脂肪酸，最終轉(zhuǎn)化為中性脂肪沉積在肝臟中。

2.貪酒者，酒精進入*，絕大部分經(jīng)過肝臟代謝、分解，其中間代謝產(chǎn)物乙醛對肝細胞造成損傷，造成脂肪酸的代謝功能障礙，飲酒越多肝內(nèi)脂肪酸的堆積越多。許多脂肪肝病例發(fā)生在飲酒過量者中，過度飲酒的人中一半以上都會發(fā)生脂肪肝。

3.貪食者，整日雞鴨魚肉、膏粱厚味，攝入的脂肪食物過多，增加了肝臟的代謝負擔(dān)，造成脂肪在肝臟的過量沉積。

4.糖尿病患者，糖尿病是由于胰島素絕對或相對不足引起的代謝性疾病，特點為血糖增高，還可引起蛋白和脂類代謝紊亂。糖利用率降低，促進脂肪組織大量釋放游離脂肪酸入血，造成在肝臟大量合成與儲存甘油三酯形成脂肪肝。糖尿病患者50%以上患有脂肪肝。

5.有肝病家族史者主要與遺傳因素和環(huán)境有關(guān)。

6.少動者，活動量少，導(dǎo)致體內(nèi)的養(yǎng)分過剩，轉(zhuǎn)化為脂肪，這些脂肪沉積于皮下表現(xiàn)為肥胖，沉積于肝臟表現(xiàn)為脂肪肝。

7.高血脂者，血液中的膽固醇、甘油三酯等濃度高，隨血液循環(huán)到達肝臟，超過肝臟的代謝能力，易造成脂肪肝。

通過專家的介紹，相信大家對于脂肪肝患者在日常生活中的護理方法和注意事項，應(yīng)該都有所了解了吧！希望患有這種疾病的患者可以將這些內(nèi)容都是濕的日常的生活之中，以便幫助自己進行輔助治療，此外，大家還要了解這種疾病的發(fā)病原因，通過對這些原因進行預(yù)防來避免自己患病的可能。