在我們的日常生活中，很多人由于不注意平時(shí)的飲食就會(huì)導(dǎo)致急性胃腸它的的出現(xiàn)，嚴(yán)重地影響我們的工作和學(xué)習(xí)，大家都很清楚的知道，不管什么疾病他預(yù)防是很個(gè)關(guān)鍵的，急性胃腸炎疾病也不例外，那么我們?cè)谌粘Ｉ�活中該怎樣預(yù)防急性胃腸炎的發(fā)生呢，一起來(lái)看下面的內(nèi)容吧。

急性胃腸炎的預(yù)防

(1)食品和飲水衛(wèi)生是預(yù)防急性胃腸炎的首要措施，特別是對(duì)乳制品、蛋、禽、肉類更要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢疫。

(2)不吃病死的家禽肉，對(duì)于盛過(guò)這種肉的容器、切過(guò)這種肉的刀板要嚴(yán)格消毒，手要徹底清洗。

(3)不吃腐敗和不新鮮的海產(chǎn)品，隔餐食物要充分加熱。

(4)隔離帶菌者，切斷傳染源。

急性胃腸炎應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、 合理安排飲食，注意均衡膳食營(yíng)養(yǎng)。夏季食物應(yīng)以清淡為主，尤其是那些愛(ài)吃肉的孩子，家長(zhǎng)更應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過(guò)飽，避免造成胃腸道機(jī)能的損害。

2、 注意飲食衛(wèi)生和個(gè)人陌生，教育孩子從小養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。要教育孩子不要在流動(dòng)攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯，不要舉著食邊走邊吃。對(duì)養(yǎng)有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時(shí)要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

3、 根據(jù)氣候變化，及時(shí)增減衣物。注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。要加強(qiáng)身體、鍛煉，增強(qiáng)抵御疾病的能力。注意勞逸結(jié)合，合理安排時(shí)間，做到學(xué)習(xí)休息兩不誤。

4、 對(duì)于嬰幼兒，鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，尤其是出生后的第一個(gè)夏季最重要，應(yīng)避免夏季斷奶。人工喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)注意飲食陌生和水源清潔。腹瀉應(yīng)及時(shí)治療，尤其是感染性腹瀉患兒應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，把腹瀉對(duì)患兒造成的損害降到最低，同時(shí)避免營(yíng)養(yǎng)不良，多種維生素缺乏及多種感染等并發(fā)癥的發(fā)生。

急性胃腸炎中醫(yī)按4類型治療

(1)腸胃濕熱：病起急驟，惡心頻發(fā)，嘔吐吞酸，腹痛陣作，瀉下急迫，便行不爽，糞色黃褐而臭，口渴欲飲，心煩，尿短赤少，舌苔黃膩，脈淆數(shù)或滑數(shù)。

治法：清熱化濕，理氣止瀉。

方藥：葛根10克、黃芩10克、黃連6克、木香10克、茯苓12克、車前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷葉10克、生甘草6克。

(2)寒濕阻滯：嘔吐清水。惡心，腹瀉如水，腹痛腸鳴并伴有畏寒發(fā)熱，頸項(xiàng)或全身關(guān)節(jié)酸痛，苔薄白或白膩，脈灞。

治法：散寒除濕，和中止瀉。

方藥：藿香10克、大腹皮10克、白芷10克、紫蘇10克、茯苓12克、清半夏10克、白術(shù)10克、陳皮10克、厚樸10克、生姜5克、甘草6克。

中成藥：霍香正氣水，腹痛水。

(3)食滯胃腸：惡心厭食，得食愈甚，吐后反快;腹痛，瀉下穢臭，氣迫不爽，瀉后痛減，苔厚膩，脈滑實(shí)。

治法：消食化滯，和胃降逆。

方藥：焦山楂10克、神曲10克、制半夏10克、茯苓12克、陳皮10克、萊菔于10克、大腹皮10克。

中成藥：保和丸，香連化滯丸。

(4)脾胃虛弱：稟賦不足，素體脾虛，飲食稍有不慎即吐瀉，大便溏薄，嘔吐清水，且時(shí)作時(shí)休，面色不華，乏力倦怠，舌淡，脈弱。

治法：健脾理氣，和胃止瀉。

方藥：人參3克、白術(shù)12克、山藥10克、茯苓12克、白扁豆12克、陳皮10克、砂仁3克、薏苡仁12克、甘草6克。

中成藥：人參健脾丸。

以上的知識(shí)就是預(yù)防急性胃腸炎的一些措施了，我們?cè)谌粘Ｉ�活中一定要合理的安排飲��，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就能有效的去預(yù)防急性胃腸炎的出現(xiàn)，患了急性胃腸炎疾病后應(yīng)及時(shí)的治療，避免它帶來(lái)的更多傷害，希望以上的預(yù)防措施對(duì)大家有幫助。