強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀常表現(xiàn)為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關(guān)節(jié)腫痛，嚴(yán)重者可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直，讓患者飽受病痛的折磨，承受著常人難以忍受的痛苦和折磨，還要支付高額的治療費(fèi)用。那么，強(qiáng)直性脊柱炎患者該如何去護(hù)理呢？

1、保持精神愉快

疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以由七情內(nèi)傷引起*陰陽(yáng)失調(diào)，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎避免情志過(guò)激或悶悶不樂(lè)，憂(yōu)郁寡歡，保持精神愉悅可以增強(qiáng)*的抵抗力，抵抗力增強(qiáng)了病安從來(lái)。

2、養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

 應(yīng)該注意多參加一些體育鍛煉，不但可以提高身體素質(zhì)，還能提高身體的免疫力，對(duì)疾病的防御能力就能有所提高。但是鍛煉的時(shí)候一定要注意根據(jù)自身的身體狀況來(lái)選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)量也不能過(guò)大。原則上，能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)如騎自行車(chē)，或會(huì)沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng)如柔道、籃球則應(yīng)避免。至于慢跑則不被鼓勵(lì)，因?yàn)槁�跑有可能�?dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎，以致行走困難。

3、保持正確的姿勢(shì)

不好的姿勢(shì)容易使患者的病情加重，所以患者要特別注意保持正確的姿勢(shì)，不能長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿，并且姿勢(shì)要端正，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該選擇硬一些的床，枕頭的高度要適中，不能太高。保持良好的立姿及坐姿、每天定時(shí)作深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作與伸展操都很重要。這些運(yùn)動(dòng)可以軟化僵硬處，維持關(guān)節(jié)伸展性，延緩病變的發(fā)展。

沒(méi)有引起重視，加強(qiáng)身體的護(hù)理，很容易讓疾病乘虛而入，讓自己的身體被疾病侵蝕。特別是通過(guò)以上的資料，相信大家對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的相關(guān)癥狀有了一定的了解，在預(yù)防和抵制這種疾病方面提供一定的幫助。