老年癡呆是目前來(lái)看病發(fā)率特別高的疾病，會(huì)給很多的老年朋友帶來(lái)傷害，讓他們的行動(dòng)出現(xiàn)了不便的情況，此病是相當(dāng)可怕的，會(huì)影響到患者的生活，所以大家要注意做好老年癡呆的預(yù)防工作，來(lái)了解一下預(yù)防措施有哪些呢。

老年癡呆的預(yù)防措施：

第一、飲食均衡，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪，一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)，食物纖維，維他命，礦物質(zhì)等都要均衡攝取。

第二、適度運(yùn)動(dòng)，維持腰部及腳的強(qiáng)壯，手的運(yùn)動(dòng)也很重要，常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力，做菜，寫(xiě)日記，吹奏樂(lè)器，畫(huà)畫(huà)等都有預(yù)防癡呆的效果。

第三、避免過(guò)度喝酒，抽煙，生活有規(guī)律，喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙，引起腦機(jī)能異常，一天喝酒超過(guò)0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆，抽煙不只會(huì)造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。

第四、預(yù)防動(dòng)脈硬化，高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

第五、小心別跌倒，頭部摔傷會(huì)導(dǎo)致癡呆，高齡者必要時(shí)應(yīng)使用拐杖， 第六，對(duì)事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退，老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動(dòng)，社會(huì)活動(dòng)等來(lái)強(qiáng)化腦部神經(jīng)。

第六、要積極用腦，預(yù)防腦力衰退，即使在看電視連續(xù)劇時(shí)，隨時(shí)說(shuō)出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的，讀書(shū)發(fā)表心得，下棋，寫(xiě)日記，寫(xiě)信等都是簡(jiǎn)單而有助于腦力的方法。

老年癡呆的護(hù)理措施：

1、盡量保持患者生活環(huán)境中的各種事物恒定不變，必須改變時(shí)要采用緩慢漸進(jìn)的方式。癡呆患者學(xué)習(xí)新事物的能力很差，生活環(huán)境的改變會(huì)使其不知所措，加速自理能力的下降。但現(xiàn)實(shí)生活中變化總是難免的，護(hù)理者應(yīng)盡量使這一變化小一點(diǎn)、慢一點(diǎn)，并反復(fù)教導(dǎo)和訓(xùn)練患者適應(yīng)新環(huán)境。

2、提供適當(dāng)?shù)膸椭�。照料癡呆病人并不等于替他做一切事，那將使其生活能力迅速下降。應(yīng)鼓勵(lì)他去做力所能及的所有事情，同時(shí)給予必要的幫助。老年癡呆患者怎么護(hù)理?癡呆患者就是在做最熟悉的事情時(shí)，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理也可能遇到困難而產(chǎn)生挫折感，進(jìn)而退縮回避，并最終喪失做此事的能力，適當(dāng)?shù)膸椭�可避免此種情況的發(fā)生。

3、自我調(diào)適。護(hù)理癡呆患者是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱苦的工作，為護(hù)理人員提供良好的生活和社會(huì)支持，將有助于他們保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免因他們的情緒波動(dòng)帶給患者額外的壓力。

4、簡(jiǎn)單原則。生活是復(fù)雜的，不要試圖訓(xùn)練癡呆患者去完成那些復(fù)雜的工作，如做飯、用洗衣機(jī)等，那只會(huì)加重他們的挫折感，引起不必要的情緒反應(yīng)。老年癡呆患者怎么護(hù)理?應(yīng)告訴患者在哪里上廁所、在哪里睡覺(jué)也許更重要。另一方面，在訓(xùn)練患者做那些簡(jiǎn)單的事情時(shí)，應(yīng)使程序和步驟減到最少。

朋友們?cè)诹私獾搅松鲜龅闹�識(shí)之后，應(yīng)當(dāng)了解到了老年癡呆疾病的預(yù)防措施具體有哪些了，此病是老年人身邊相當(dāng)多見(jiàn)的一種疾病，而且對(duì)于健康的危害特別的嚴(yán)重，我們必須要將此病的預(yù)防措施加以關(guān)注，及早去做好該病的預(yù)防工作。