隨著人們的年齡不斷的增長，大家都會出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生，腦梗塞這個疾病就是其中的一種，腦梗塞的發(fā)生給人們帶來的困擾是比較嚴(yán)重的，大家一定要積極的做好預(yù)防措施，那么腦梗塞的預(yù)防措施主要有哪幾種?

腦梗塞的預(yù)防措施主要有以下幾種：

1、積極治療原發(fā)病，如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，遵醫(yī)囑控制，定期體檢。

2、注意飲食調(diào)理，多食蔬菜、水果、纖維素豐富食物;避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物攝入。

3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒煙、可適量飲酒。吸煙可引起小動脈痙攣，減少腦血流量，加速動脈硬化。大量飲酒，能促使血壓上升，還可造成心肌收縮力降低，損害心腦血管。

4、適量運(yùn)動，控制體重，增強(qiáng)心血管功能。

5、老年人晨間不要急于起床，最好靜臥10分鐘后緩緩起床，以防體位性低血壓致腦血栓發(fā)生。

6、學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持樂觀精神狀態(tài)。

7、重視發(fā)病先兆，老年人應(yīng)對日常發(fā)生的腦缺血癥狀，如突然一側(cè)肢體運(yùn)動障礙，感覺異常等引起警覺，及時(shí)到醫(yī)院就診。

患者該如何加以預(yù)防呢?

1、定期查體和咨詢

患腦梗塞后，患者應(yīng)定時(shí)檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據(jù)自己的檢查結(jié)果，咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，幫助解決遇見的各種問題。

2、不主張定期輸液

尚無證據(jù)表明每年，定期輸液能預(yù)防腦梗塞的復(fù)發(fā)，故我們不主張定期輸液。另外，服用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要自作主張，以免導(dǎo)致不良后果。

3、改變不良生活方式

徹底戒煙，控制飲酒量。男性腦梗塞患者，每天平均飲酒量不應(yīng)超過1兩，女性患者不應(yīng)超過半兩，當(dāng)然能不飲酒則最好。

綜合以上文章內(nèi)容的敘述，大家應(yīng)該對于腦梗塞的預(yù)防措施也都有了更多了解，希望大家了解到這些預(yù)防措施都能夠在乙方工作方面有更多的幫助，改變不良的生活方式，戒煙戒酒，定期的做一些檢查。