腎結石是一種常見的腎病，也就是腎里長了“石頭”，在泌尿系統(tǒng)的各個器官中，腎臟通常是結石形成的部位。腎結石是泌尿系統(tǒng)的常見疾病之一，每20個人中，就有一個可能會患腎結石。下面看看腎病專家是怎么說的。

腎結石的病因很多，有遺傳性因素、代謝性因素、感染性因素、環(huán)境因素、飲食因素、解剖因素、藥物因素等等。而改變生活習慣和飲食習慣可以預防和減少結石的生長和發(fā)病。

下列方法有助于預防腎結石的復發(fā)

1、吃富含維生素A的食品

維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結石復發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5000單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食品尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

2、多喝水

不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是進步水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。

3、留意蛋白質(zhì)的攝取

腎結石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關聯(lián)。蛋白質(zhì)輕易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別留意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。天天限吃180克的高蛋白食品，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

4、不要吃富含草酸鹽的食品

大約60%的結石屬于草酸鈣結石，因此，應限量攝取富含草酸的食品，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也應避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

5、控制鈣的攝取量

結石中有的是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。假如你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得留意鈣質(zhì)的攝取。假如你正服用營養(yǎng)補充晶，首先須要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查天天高鈣食品的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品，牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結石。
 

為了更好的治療您的腎病，您應該及時的到腎病醫(yī)院診斷治療，這樣才能恢復健康，自己好了，也是家人的福氣。祝您早日康復哦！