在日常生活中闌尾炎疾病還是比較容易出現(xiàn)的，也有好多的原因可能會導闌尾炎，此病出現(xiàn)后會給患者帶來許多傷害，如果是急性闌尾炎的話，不及時的治療可能會對患者的生命帶來危險，其實只要我們在生活中做好預防，就不會遭到疾病的侵害。

闌尾炎如何預防

1、飲食：闌尾炎的預防，平時就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意飲食調節(jié)，少吃多餐，忌暴飲暴食，飯后不要馬上進行劇烈的運動等。

2、保持樂觀的精神：憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激，情緒變化，容易打破人的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導致神經(jīng)失調，胃腸道發(fā)生痙攣、弛緩等，導致消化不良、便秘、腹瀉等，可誘發(fā)闌尾炎，因此在闌尾炎的預防中也要注意這些。

3、調節(jié)寒溫：注意季節(jié)、氣候變化，適時地調節(jié)自身機體與自然界關系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態(tài)。

4、保持健康的體重：經(jīng)常運動的另一個好處是能控制和保持我們的健康體重。當我們運動時，我們燃燒卡路里。運動越激烈，燃燒的熱量越多。這是闌尾炎的預防之一。

5、增強心肺的功能：常做運動可以改善血液循環(huán)，有益于心臟和血管的健康，有助于心血管系統(tǒng)的整體工作地更有效。好的血液循環(huán)能給我們身體的細胞與組織提供充分的氧氣和養(yǎng)分使我們的身體更有效地工作。這也是闌尾炎的預防方法。

6、防止慢性疾�。后w育鍛煉能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身體的靈活性和反應能力。因此，經(jīng)常進行適合年齡的體育鍛煉是預防慢性疾病的最有效的方法之一。這也屬于闌尾炎的預防。

闌尾炎病因

(一)闌尾管腔阻塞：是急性闌尾炎最常見的病因。導致闌尾管腔阻塞的原因為：①淋巴小結明顯增生，約占60%，多見于年輕人。②糞石，約占35%。停留于闌尾腔內的糞塊，水分被吸收后遂成糞石，可致闌尾梗阻，同時使受壓處的闌尾黏膜缺血、壞死，有利細菌入侵。而胃腸功能紊亂，引起闌尾肌肉、血管反射性痙攣，所致的闌尾腔狹窄和管壁血運障礙，更促使闌尾炎易發(fā)生。③異物、炎性狹窄、食物殘渣、蛔蟲、腫瘤等，較少見。④闌尾管腔細，開口狹小;系膜短，使闌尾卷曲。

(二)細菌入侵：闌尾管腔阻塞后，細菌繁殖并分泌內毒素和外毒素，損傷黏膜上皮，產生潰瘍，細菌經(jīng)潰瘍面進入闌尾肌層;也可因腸道炎性疾病蔓延至闌尾。致病菌多為腸道內的各種革蘭陰性桿菌和厭氧菌。

(三)神經(jīng)反射：各種原因的胃和腸道功能紊亂，均可反射性引起闌尾環(huán)形肌和闌尾動脈的痙攣性收縮。

(四)誘因：精神緊張、生活環(huán)境改變、飲食失調、寄生蟲以及各種引起機體抗病力低下的因素均可成為本病的誘發(fā)因素。

通過以上知識的介紹，相信朋友們對闌尾炎的防措施有所認識了，闌尾炎疾病不是小病，所以說我們一定將此病重視起來，多去了解有關闌尾炎的知識，在日常生活中合理安排飲食，保持良好的心情，提前做好預防工作，才能避免闌尾炎疾病帶來的傷害。